lunes, 13 de septiembre de 2010
suavecito que me rompo...
el domingo....la verdad es que me dolía todo el cuerpo, no tenia ganas de nada, me levante para salir temprano, pero preferí enchufarme a la tele y quedar gili, hasta allá a las 11.00 me anime, venga Fernando deja de hacer el vagonetas y por lo menos estira las piernas, o vas en bici o te vas a la piscina, me decían tanto el Fer-diablo como el Fer-angel, así que había que espabilar y no perder el día, en principio era llegar a Padron, media vuelta subir Lampai y para casa, pero llegue al Scala y por que no voy por Aguasantas, pues ya esta hablado, la verdad que es una pena que esta subida no este bien asfaltada, nos hacia falta una subidita por aquí de este tipo y bien asfaltada, pero es lo que hay así que poco a poco siempre hacia arriba, la verdad que como cambian las cosas, en invierno cuando empiezas, el día que no tienes ganas haces 10 km si los haces y para casa, y ahora sin ganas ya estas arriba de Martelo, como me quedaba un poco de tiempo en lugar de ir directo en Urdilde me desvío hacia Negreira, como pega el aire de frente, vaya pasada un trayecto que se hace como nada a desgastarme, pero ahora ya estamos no vamos a dar vuelta, una vez atravesado en mercadillo de Negreria me dirijo hacia Tapia, y después de mucho pero mucho tiempo subo el tramito que va desde Pontemaceira a Oca, que recuerdos cuando era pequeño subiendo por aquí, retorciendome y como hacia antes cargando desarrollo, no se como no me salio la rotula disparada en una de esas y recordado esos "tornates" son dos, pero para mi juventud era lo mas parecido a lo que veía por la tele, me reía solo recordado esos tiempos, y de ahí ya era hora de volver a casa, y para no tener ganas no estuvo mas 64km 2h46mim
Paz, bien y muchas risas
f.p.
lunes, 6 de septiembre de 2010
rutas nuevas
al gato, así que por casualidades, mejor dicho por desgracia de Mateo, me encontré con la encrucijada de que hacer, también es cierto que no me había quedado muy bien por donde me tenia que desviar se que había visto un cientos de veces un cartel que ponía FORCAREI pero no sabia donde, así que iba tirando kilómetros dirección Orense, paso el Ulla, hay un cartel que pone A Estrada 16, "Fernando pilla ese desvío", pero no seguimos con el plan, en la salida de Chapa otro desvío hacia A Estrada, pues no, me propuse llegar a Silleda, si ahí no había desvío hacia Forcarei, me daba media vuelta, digo todo esto ya que las rutas nuevas me gusta hacerlas saliendo temprano, ya que uno no sabe donde se va a meter o el tiempo que va a llevar, pero nada justo a la salida de Silleda allí estaba impasible y limpia (raro) un cartel FORCAREI, pues nada para allá vamos, me desvío, levanto la vista y veo unas montañitas y a lo alto unos molinos, uyyyyy, sabia que había que subir pero.... pero nada para adelante, con falta de sentido común, primero una bajadita, y como dice Oscarito, si se baja y hay que subir esto no es bueno las cuentas del acumulado no salen, después de la bajadita para arriba metro tras metro, kilómetro tras kilómetro, lo cierto es que me he encontrado bien, con fuerzas y ganas y disfrutando del puerto muy guapo, tanto en bici, como seguro que en moto, también seria guapo, pero también es cierto que no lo veo tan largo como por A Estrada, pero muy bonito, aunque quedaba la ultima sorpresa en ultimo kilómetro antes de entrar en Forcarei, eso es una putada que duro, lo bueno es que a mitad de subida ha una fuente y te da un respiro, desde aquí solo pensaba, bueno ahora bajada hasta A Estrada, las narices bajada si hay, pero es de esas bajadas que hay que dar pedales, así que de descansar nada de nada y cada pocos kilómetros algún repecho de algunos pocos de cientos de metros que pone las piernas duras, joder, pero no se puede descansar como dios manda, pero no, para rematar un poco de aire de frente, así hasta llegar a PuenteVea, desde aquí todo para arriba, antes de la bajadita final de Montouto a Santiago, no estuvo mal para ser la primar vez, seguro que lo repetirá mas de una vez.
el domingo me levante algo flojo, ya que la noche entre vomitivas y mal estar del cuerpo no descanse mucho, tenia una pesadez en el cuerpo que no era normal, así que me levante sin prisas, desayune tanquilamente, haber si recuperaba algo y nada a los pedales, me encontré con los OEA`S en la plaza, estuvimos hablando 5 min, ellos arrancaron hacia el Pedroso y yo, tenia intención de hacer el recorrido de Padron a PuenteUlla, suave, sin prisas haber si me recuperaba, en PuenteVea, hubo intención de girar hacia Santiago, pero que rayos vamos un poco mas allá, en ese trayecto me fui recuperando, me iba encontrando algo mejor, así que en lugar de funcionar el sentido común y aprovechar e irme hacia Santiago, pille camino de Arzua, imbécil de mi, el camino es muy bonito, pero exigente y kilómetro a kilómetro me iba encontrando mas vació, así que a regular y pasito a pasito, haber si llegábamos a Touro, pero kilómetro antes de llegar había un cartel Bama/Aeropuerto, como un tiro me lance por esa pista, la cual me recordaba cuando fui con los OEA`S hacer una ruta que nos llevo Suso, de ahí salia a la carretera de Arca, "solo" quedaba subir hasta la rotonda que lleva a Oviedo y de ahí ya era todo conocido, Lavacolla, San Marcos y casa, fácil era pensarlos, mas complicado hacerlo, la parte buena es que el tramo que estaba tan mal, esta reasfaltado, no muy buena calidad, pero mejor que antes si que esta, ahora si desde el alto de San Marcos, ya podia "divisar" mi casita, ya estaba, un mal día, bien resuelto, el recorrido una pasada, pero mejor con fuerza y a tope, otro que se repetirá mas de una vez, seguro que si.
Paz, bien y muchas risas
f.p.miércoles, 1 de septiembre de 2010
NUEVO VIDEO
lunes, 30 de agosto de 2010
pim pam toma lacasitos
hace menos de un año, fui a subir Manzaneda desde Casto Caldelas y en un momento no se en que momento y no se si estaba tan colocado con el de "pim pam toma lacasitos" (para e que no vio el video) pero se me ocurrió intentarlo desde la puerta de casa de una tacada, y lo que tenia es que estar atacado de estupidez, pero allá se me metió entre cuerno y cuerno, así lo propuse como una meta para este 2010, y después de pedirle a Carmen que me sirviera de apoyo logístico, sobre todo para la vuelta ya que no era plan volver en bici, me puse unas fechas de las cuales ninguna de las dos pudo ser, siempre gracias al buen tiempo que reino este invierno y así pasaron los meses hasta que hace unas semanas de vuelta de la Carlos Sastre decidí en acuerdo con Carmen que seria el ultimo sábado de Agosto y entre semana y semana llego el día.
la hora de partida, las 8.00 de la mañana, temperatura buena aunque ya se intuía que apretaría, así que maldije no haber salido media o quizás una hora antes, pero ya estaba había que arrancar, engranamos los piñones y a pedalear el recorrido que muchas veces he rodado por el camino nuevo, bajo por Romero Donallo y pensado en el martirio que me esperaba en la salida de Santiago, pero sorpresa esta asfaltado la bici rueda se desliza me encamino hacia Lestedo y me presento y tomo contacto con la gran compañera de viaje no me dejaría solo en esta aventura:
- hola buenos días, me presento, soy Fernando y voy camino de Cabeza Manzaneda
- encantado, yo vengo de allí, me llamo VIENTO y te voy a tocar las naricesssss
que razón tenia, me las tocaría a gusto, una vez echas las presentaciones y un poco de cháchara llego al Ulla, cierro los ojos (no mucho tiempo, no vaya a ser que me escoño) resoplo y comienza la primera parte dura ya que desde allí hasta llegar a Castro Dozon es todo, pero que todo para arriba, lo lleve bastante bien , pero la salida de Lalin, como se las trae duro, pero duro de verdad y en ese momento mi compañero de vieja no estaba muy de acuerdo con el tema a tratar y andaba gritando a gusto, que mal carácter tiene, una vez pasado ese tramo enganche un ritmo bueno y para mi sorpresa llegue al alto, para un momento, saque una foto, comí un plátano mire el cuentakilómetros, 3h56min, iba con algo de retraso sobre lo que tenia pensado, así que apretar hacia Orense, relajar las piernas, beber, comer y zapatilla, y pasando 4 minutos de las 4 horas de pedaleo estaba disfrutando del frescor que desprendía el Miño, respiraba, sonreía "ya esta la mitad, me queda otro tanto, pero menudo otro tanto, venga animo, ahora no podemos rendirnos", así que enlacé con la carretera de Terra de Trives, con fuerza pero al mismo tiempo me decía tranqui chaval que la cuestión no es hacer tiempo sino que es llegar, así que poco a poco fui tirando, al rato sin darme cuenta me encuentro con un cartel "Maceda" , leches ya estoy aquí, ya no queda casi nada para el alto del Rodicio, en ese momento ring ring, era mi asistencia en carretera que ya estaba en Orense, se me había olvida que saliera media hora mas tarde del retraso acumulado, pero bueno le indique por donde tenia que desviarse, al cabo de un rato otra llamada se había perdido, que si por aquí que si por allí, al cabo de un rato, un rato largooooooo se encamino, a mi me vino de vicio ya que entre estar preocupado e indicarle por donde estaba a mitad de puerto, cuando me despreocupe de ella ya estaba arriba, y ahora, pues ahora tengo apretar para que me pille lo mas lejos posible, para así que no tenga que esperar mucho, meto plato, bajo algúna corona y me hago unas series cojonudas, ando cerca de las 5 horas y medio de pedaleo y me veo bien, me neutraliza mi coche "shimano" y hago mi tercera parada bebo, como y comentamos como va el día, sin dejar enfriar, aunque el día tampoco permitia enfriarse mucho, comienzo mi ultima andadura ya me queda poco, tengo que reconocer que me costo pillar ritmo y de cabeza fue un suplicio llegar a Castro Caldelas pero dejando la gasolinera a la izquierda, el super donde hace un año compramos de comer los que asaltamos Manzaneda en el 2009 y un poco mas adelante aparcamos los coches, bueno desde aquí ya conozcooooooo, pues como ya conozco tranqui que son 40 los kilómetros que quedan, subo el puerto que esta a continuacion de Castro Caldelas me encuentro bien, en el descenso intento descansar un poco, pero el calor apremia y no me deja un segundo de respiro y comienzo el siguiente desnivel positivo, la verdad que no tiene historia ninguna pero me hizo daño, me maltrato tanto que en apenas 2 kilómetros me dejo vacío llegando a Puebla de Trives estaba pensado en si llegar arriba, mi meta o quedar, estaba desojando la margarita, pero pienso que SI podía haber llegado arriba, pero también sabia que se me podían hacer eternos esos kilómetros tan eternos como duros, así que decidí dar por finalizado el "paseo", Carmen me estaba esperando en camping que hay entrando en Puebla de Trives, mire si había posibilidad de ducharme y de comer, lo primero sin problema, lo segundo bueno a mi maltratado cuerpo no le entraba mucho, pero con una empanada que a poco sabia y una ensalada, lo engañe, también tengo que decir que nos metieron un clavada de 30 € por esa comida vaya sablazo, pero ya esta hacia delante.
de camino hacia Orense paramos en castro Caldelas a tomar un café y de allí a las termas, aunque no era el mejor día, ya que la primera piscina estaba a 41 graditos de nada, nos seto estupendamente, salimos como relojes suizos, la única pena fue que no nos fijamos que daban masajes, que hubiera sido lo sublime para finalizar un gran día.
Sin darme cuenta ya era las 8.00 (otra vez) pero de domingo, quería desintoxicar un poco las piernas, suave suave, había quedado con Mateo y se decidió, bueno decidí que me lo iba a tomar suave suave, así que sin saber hacia sonde íbamos llegamos a Bertamirans, le propuse hacer 2 horita y el hombre complaciente acepto, seguramente quería darle caña al cuerpo, pero el mio no estaba para grandes trotes, de allí nos desviamos hacia Portomouro, pero subimos por donde suelo ir por la semana la pista que va a dar ala alto de Oca, en plan, lo dicho piano de todo llegamos a la carretera de Carballo, como llegamos con algo de tiempo y el menda necesitaba un poco llano antes de afrontar la subía hacia Santiago comente de hacer un ida-vuelta a Bembibre , la subida a Santiago fue un lujo, comentando las jugadas que si esto o aquello otro, cual seria el siguiente reto o que se haría en el 2010, sin darme cuenta, 2horas 20 con buena compañía, grandes carcajadas y sobre todo suave suave, lo cierto es que me sentó de vicio quede relajado de todo y todavía me quedaba mucho domingo para andar como un zombie,
gran fin de semana, no se consiguió todo el reto por pocos kilómetros pero yo ya se que esta ahí y que puedo, solo necesito un entreno de mayor calidad, bajar un par de kilitos (casi que empiezo por esto) y que me toco un día con aire a favor, pero me encuentro satisfecho, me encuentro con ganas de repetir algún reto-locura, cual sera el siguiente: quizás una clásica Roxos-Santibañez de Tera, pues puede que quizás, para mi seria emocionante y gratificante, pero quizás, porque hay tantas cosas que quiero hacer que no me va dar tiempo hacerlas en esta vida, pero las que haga las haré con pasión y satisfacción
GRacias, una vez mas a mi mujer Carmen, no es fácil aguantar un tipo como yo, que después de todo el sábado sacrificarse por venir a buscarme, por acompañarme, por apollarme y animarme, el domingo arranca, pero ella sabe que soy feliz, MIL GRACIAS
Paz, bien y muchas risas.....nos vemos en la próxima
lunes, 23 de agosto de 2010
los ultimos coletazos
esta semana fue un poco rara, buenas salidas, alternando dureza con constancia pero el jueves haciendo la vuelta de Portomouro de buenas a primeras me quede...como decirlo, como las peliculas de ciencia ficcion que la nave va a toda caña y queda sin energía, pues eso me paso subía alegre, subía bien, pero de repente quede sin velocidad ninguna, pero nada de nada, tuve que subir toda la artilleria y tomar un descanso, al cabo de medio minuto recargue pilas y seguí como si nada, de echo rebaje en casi 2 min. el mejor tiempo en esa vuelta, pero tengo que decir que durante esos segundo el desconcierto se apodero de mi, así que el viernes y sábado piano, piano, el viernes marco 14.000 km la falca en 21 meses y sábado toco cambiar piñón y cadena, así comienza la tercera remesa y preparado para el domingo hacer un poco de kilómetros.
me levante algo tarde así que aproveche para pasar por la plaza ya que hacia tiempo que no veía a los viejos compañeros de aventuras, estuvimos un rato de charla y todos menos Carlos se encaminaron hacia la Muralla, la dimisión Vip estaban compitiendo para ganar en las 12 horas de Carballo (y así acabaron, ganando), Carlos me acompaño hasta la Picaraña ya que tenia intención de hacer la vuelta del Tour y después ir hacia el Ulla, pero en la Picaraña me junte con algún miembro del Botafumeiro que iban hacia allí, así que junte con ellos, pero al llegar a Padron, y después de recuperar las llaves de casa que habian saltado del bote, nos dirigimos hacia Puentevea que bien me siento, y de allí, después de despedirnos de dos Botafumeiros y un Ames, nos dirigimos hacia Cuntis, zona nueva para mis ruedas, era territorio tabu, pero la verdad es que no estaba mal el recorrido, un café un poco de charla y hacia Caldas de Reis hasta allí se llega como un tiro, desde alli la cosa cambia un poco toca subir y subir y otra vez a subir, Valga, Esclavitud, Faramello, Milladoiro, pues eso a subir y por su fuera poco a toda castaña que había que llegar temprano, me sentí bien algo flojillo pero bien sinceramente pensé que me había metido en la boca del lobo por las sensaciones trasmitidas durante la semana, pero cuando vi el cuentakilómetros y marcaba un poco mas de 30 km/h de media lleve una grata satisfacción.
Por la tarde quede con Andrés he ir a ver como iban los de las 12 horas de Carballo, así que nos montamos en los hierros y para allá, yo le saque por primera vez todas las maletas a la mía, y como me descuide tiene aspecto de 125, pero anda mas ligera, a la vuelta un poco de agua para venir con sentido, estuvo completo el día, muy completo, por cierto en esos momentos les llevaban 4 vueltas de ventaja al segundo, confirmándose su victoria horas después, así que enhorabuena por el éxito.
Paz, bien y muchas risas
f.p.
miércoles, 18 de agosto de 2010
vacaciones+bicicleta=video
martes, 17 de agosto de 2010
Camino Sanabres
lunes, 16 de agosto de 2010
el final tuve que parar...
el jueves nos levantamos temprano, no tanto como los "andarines" pero temprano, eso si no antes de estirarnos un poco en cama, al ir a desayunar nos cruzamos con Juanjo un burgalés que vive en Zurich y que esta echo un maquina, dejandonos acompañarlo hasta Orense, en el desayuno comentamos las anécdotas de la noche y por fin arrancamos, con un poco de temor ya que estaba cubierto y andábamos mirando continuamente ojeando para ver si caía algo o no, pero al poco tiempo se tuvo que para para sacar ropa de encima, desde aquí a disfrutar del recorrido que mira que hay diferencia al ir con alforjas que sin ellas, en un abrir y cerrar de ojos llegamos a Xunqueira de Ambìa y como no pinche, así que cambiamos la cámara y antes de las tres estábamos entrando por Orense, después de dar unas pequeñas vueltas recibir la llamada de José Furelos encontramos donde comer, nos despedimos de Juanjo ya que el iba de hotel y nosotros en busca del albergue, el problema que nos encontramos es que cerraba a las 22.00 así que se decidió mirar un hotel el cual bajo el consejo del hospitalero encontramos a las puertas de la catedral por poco mas 20€ cabeza, de tal forma que no había mas que decir, nos relajamos un poco y con las bicis, ya plan "verano azul" nos acercamos a las termas, donde nos pasamos casi toda la tarde, se estaba bien, pero casi mejor cuando fuera se este a menos temperatura si no para cocerse, de vuelta al hotel ducha y a cenar algo por la zona vieja.
el viernes temprano nos encaminamos hacia la salida de Orense ya destino Santiago, primero pasando por el Camino Real, para enlazar con Cea y de ahí pillar hacia el Monasterio de Oseira, en ese punto intentamos engañar al camino, y el camino nos lo hizo pagar, así que nos desviarnos por la carretera, en donde íbamos hacia atrás y hacia abajo, hasta enlazar con la otra vertiente del camino, así que hicimos las dos, la del monasterio y la que lo evita, pero al final llegamos a Castro Dozon, donde paramos a comer, era buena hora, después de risas, aventura y desventuras continuamos nuestro camino sorteando algún que otro reptil que medio paralizaba a Jorge, pero siempre hacia delante, hasta que los metí por un callejón con salida un poco complicada, pero después de algún pinchazo de ortigas y alguna acaricia de las zarzas pasamos al siguiente nivel, aquel el de la paciencia, ya que el ultimo tramo yo en la otra ocasión lo pedalee por general y esta vez siguiendo las flechas hasta la ultima consecuencias y la verdad es que es duro, pero que muy duro es un ejercicio de paciencia y ánimos, que nos íbamos dando unos a otros y no habían dado las 9.00 y estábamos en la plaza con Juanjo que había llegado a las 17.30 (que animal), nos tomanos unas cervezas a la salud de estos dos días y para casita.
el sábado salí con la flaca, intente hacer un par de horitas, pero al poco me desvié hacia Santiago, un rato en Velocipedo y para casa, ya pensando en el domingo que también acabo en balas de fogueo ya que la gripe que arrastro desde el lunes no me abandona y AL FINAL TUVE QUE PARAR del todo el domingo.
espero este lunes comenzar de cero para afrontar los últimos desafíos de este año antes de venga el mal tiempo
y como no agradecimiento a Carmen y Lorena
un placer de compañía la de Oscarito y Jory
paz, bien y muchas risas
f.p.
lunes, 9 de agosto de 2010
mini-vacaciones, II Carlos Sastre

el viernes nos despertaron a las 8.00 de la mañana, ese Tasin, como el venia de regar y estaba despierto pues volumen y a toda leche, arriba todo quique, al final se pudo sobar unas horitas mas, siempre se agradecen, una vez en pie, la "ñora" se quedo con los amigos, y yo fui hacer otra visita a mi tía, para llegar a la comida y encaminarnos con las "reliquias" de Maca hacia el río para darnos un baño y aprovechar para ir a la carnicería para la bodega de la noche, con Elena, Carmen, Maca, Javier, Tasin y uno mismo pasar hasta las 2.00 de la madrugada un buen rato, esos son los que valen la pena uno se siente tranquilo.
sábado hora de arrancar hacia Avila, pero que calor, pero esto no hay quien lo aguante, sobre todo cuando bajas del coche la primera sensacion es....cojonuda que insufrible, pero ala solo queda un camino hacía delante que hay que organizar todo un poco, al mediodía estábamos en las puertas de las murallas, buscar el hotel, bajar bici, maletas, cargadas de ropa, ilusiones y paciencia, ya que...pero que calor, una vez ordenado todo un poco a comer y pasear por Avila, hemos estado mas veces pero es una ciudad para conocer, pasear y saborear, a media tarde nos encanimanos hacia el Barraco a 23 km de Avila, nos hicimos con el dorsal 104, el maillot, y las dosis de sales minerales y azucares (un detallazo), vimos un poco las carpas de Rotor con "sus" bielas, si funcionan como dicen habrá que soltar los € tarde o temprano, y las Cervélo, guapas guapas, sobre todo una que ponía "limited edition" una vez todo visto otra vez para Avila que nos esperaba la habitación del hotel para una siestecita para escapar el fuego que bramaba de las entrañas de la tierra, para mas tarde las 9.00 salir a cenar y dar una vuelta para ver si los grados bajaban para eran las 12.00 y los termómetros marcaban 29º, para echar unas carreras...
el domingo, todo el día a correr, primero uno se queda dormido eran las 8.00 y todavía en cama, a recoger a toda prisa, meter la bici en el coche, piñar hielo para las bebidas de Carmen y arrancar a toda leche, llegar al puento de salida montar todo y prepararse para sufrir, pero no sin antes mirar para todo los lados y comentar la jugada con Carmen, sobre que no tengo ninguna queja de mi Merida pero era lo mas económico que me pude encontrar entre 1000 participantes, pero seguro que no quedaría el ultimo, eso seguro.
Agradecimiento especial a Carmen por acompañarme y tener paciencia con todas estas locuras.
resumen:
1344 km de coche
122 km de marcha
desde que salí a la vuelta 4:32:36 que equivale al puesto 554 de 1.000
según mi cuentakilómetros de pedaleo fue 4:11:47 es decir 29.8 km de media, que para mi no esta mal, además llegando con buenas sensaciones y sin molestias
mucho calor superado a un gran invento el "aire-acondicionado" del coche
Paz, buen y muchas gracias.
f.p.
lunes, 2 de agosto de 2010
nuevas ilusiones
el viernes por la noche toco sesión de depilación la sobrina se porto ya que decían que dolía un montón y tal y cual, lo cierto es que me entraba el sueño y de esta manera llego el sábado, con ganas de hacer algo, pero para empezar, después de una semana que salia lenguas de fuego de las entrañas el sábado toma fresquito, se va la moral a tomar por saco y con el cansancio acumulado que tenia mi cuerpo decidí cambiar de planes hacer una horita y media casi tirando a dos en las llanuras de Roxos y después, milagro, una media horita de estiramientos, que bien sentaron.
el domingo....por enésima vez no salí a hora que tenia programada, por esa dejadez no volví a hacer todo el recorrido que me había programado, pero intente hacer lo máximo que podía, así que con el viento soplando con mala leche, como no en contra de uno me dirigí hacia Carballo, durante un rato tuve compañía de esa que en las bajadas te adelante haciendo tumbadas y pillando toda la carretera para poder trazar bien las curvas, pobre iluso, pero en las subidas, no se si hacia series de potencia o quería que se le saltara los tendones, articulación y demás nervios del cuerpo, bueno la cuestión que cada siguió su camino el hacia A Silva y yo mirando hacia Carballo, la verdad es que sentí una gran placer al llegar ya que cambiando de dirección , el aire ya empezaba ayudar un poco, este trayecto hasta Baio era "casi" virgen para mi, ya que lo había echo hace años, muchos años, y si me llego acordar...ya que aparte del viento a favor entrando por la derecha trafico, trafico y mas trafico, al llegar a Berdoias tenia una duda, o seguir hacia Cee o tirar hacia Negreira, mire la hora tenté las piernas la solución fue fácil hacia Negreira y otra vez cambio de dirección y otra vez cambio de aires, a favor pero de costado, asi que otra vez a dar pedales, y con mas pena que gloria y sobre todo ilusionandome con los proyectos para el 2011, ya hay alguna cosita en la cabeza y a preparar la la Marcha de Carlos Sastre la semana que viene, poco o poco se han cumplido los plazos y ya toco en mirar en mas adelante.
Paz, bien y muchas risas
f.p.
