lo cierto que en esta semana no hay mucho que contar en cuestión deportivo, siguiendo la linea marcada en la semana anterior, suave y sin forzar mucho, pero en lo anímico si que hay mucho que contar, bueno mucho no seria la palabra, simplemente ilusionante, salio a la palestra el recorrido del Tour 2011, y ya se me encendió la lucecita con los Alpes, ya me imagino recorriendo el Galibier, para arriba, para abajo, lo cierto es que es una zona, que en su día soñaba con ella y después de haberla sufrido y disfrutado, me ha dejado una muesca en mi ser, así que con "varios" meses vista lo que me gustaría estar presente esos días por esa "zona" de Europa, ahora si queda la otra parte, como encajo yo mi temporada, la marcha de los Lagos, no hay problema, la de Perico, en un principio tampoco lo hay, pero mi ruta anual y la Marmotta, como la encajo, para hacer todo y que no penalice mucho en el curro, habrá que darle mil y una vueltas, pero procurare que me de tiempo a todo.
el sábado quede con Xan, ya que no se sabe nada de Mateo, quedamos en Portomouro, y como ultimamente, pues no cumplo y no llego a la hora acordada, así que Xan vino al encuentro de caminos, nos cruzamos en Tapia, y como el día no estaba para muchos experimentos, ya que la niebla estaba muy baja decidimos ir por carreteras menos transitadas, así que nos dirigimos hacia Negreira, para después desviarnos por A Baña, aquí pedaleamos por el nuevo asfalto de la zona, lo cierto es que rueda mucho y bien la bicicleta por el nuevo asfalto y cada vez que se subía mejor se veía y mas calorcito en el ambiente, después por cierta llamada no muy agradable y que el tiempo se nos echaba encima nos dirigimos hacia Portomouro, otra vez nos metimos en la niebla, otra vez con frío, lo cierto que la carretera no estaba para muchas filigranas, pero al final solo quedaba la subida hacia Santiago, sin prisa y sin pausa llegamos a Santiago.
el domingo, salida con los OEA`S, esperando buscar nuevos caminos para la ruta del año que viene, pero no fue así, nos encaminamos hacia el Santiaguiño, con Jose, Ito, Pato y tres compañeros del día, y siguiendo a Jose que si para la izquierda que si para derecha, pasamos una muy buena mañana y aunque nos a cayó un poco de agua la temperatura era ideal para practicar ciclismo.
esta semana toca descanso total y el domingo la pedreste de Santiago, así que por este mes ya esta bien y comenzáremos el día uno con nuevas ganas y muchas energías
Paz, bien y muchas risas
f.p.
"Casi todo lo que realice sera insignificante, pero es muy importante que lo haga" Gandhi
lunes, 25 de octubre de 2010
lunes, 18 de octubre de 2010
descanso
esta es la primera semana de descanso, pero de esta manera afrontar con las máximas garantías e ilusiones todo lo que me queda de 2011, que espero, que no sea poco.
de bici, esta semana poco y de lo poco que hice siempre muy suave, todos los días que toque las dos ruedas me dedique al llano de Roxos, y eso que me costo y bastante, esa sensacion de que tienes gas, que puedes bajar un par de coronas o meter el plato, pero mejor así, ya que espero que no me ocurra lo del año pasado, cuando no andaba ni para atrás, pero era mas por saturamiento que por falta, o mejor dicho por mal entrenamiento ya que tengo que reconocer que de seguir un plan no tengo ni p...idea, siempre voy regulando según me va dando la válvula, que si abre mas, pues mas caña, que si no deja circular la sangre por las autopistas a toda velocidad pues, nada, mas despacio. Otra de las cosas que estoy consiguiendo es ser mas o menos constante con la piscina, el invierno pasado le di menos de lo que realmente necesitaba mi cuerpo y la espalda lo empezaba a resentir, ahora después de varias sesiones 2.000 mts empiezo a notar, un poco mejor y mi maltrecha espalda me lo esta agradeciendo, ahora tengo que acompañarlo con "algunos" estiramientos, creo que me vendría bien.
el viernes fui al fútbol, esta es como la pelea que tengo con la "ñora" con le tabaco sabe que le hace mal pero lo disfruta, pues a mi tres cuartos de lo mismo, se que me quedan doloridas las rodillas y los aductores, pero que bien me lo paso, así que sabiendo el defecto del animal procuro ir cuidándome un poco, aunque al final dolor al canto, pero como buen adicto seguiré apareciendo cada viernes.
el sábado, siguiendo la parte tranki, me dedique a disfrutar de la maravillosa mañana y hacerme un carril propio por delante de casa, por una parte me daba pena no haber "salido", fuera del perímetro, pero hay que ser un poco fuerte, no dejarse caerse en la tentación y seguir las directrices automarcadas.
el domingo, salí con los OEA`S, durante los próximos domingos saldré con la bici de montaña para no sentirme agobiado por la flaca, suerte que no es celosa y así también descansa ella, en principio hasta Diciembre no le tocara salir los domingos, después comenzara la segunda parte para afrontar con cierta alegría el 2011
paz, bien y muchas risas
f.p.
de bici, esta semana poco y de lo poco que hice siempre muy suave, todos los días que toque las dos ruedas me dedique al llano de Roxos, y eso que me costo y bastante, esa sensacion de que tienes gas, que puedes bajar un par de coronas o meter el plato, pero mejor así, ya que espero que no me ocurra lo del año pasado, cuando no andaba ni para atrás, pero era mas por saturamiento que por falta, o mejor dicho por mal entrenamiento ya que tengo que reconocer que de seguir un plan no tengo ni p...idea, siempre voy regulando según me va dando la válvula, que si abre mas, pues mas caña, que si no deja circular la sangre por las autopistas a toda velocidad pues, nada, mas despacio. Otra de las cosas que estoy consiguiendo es ser mas o menos constante con la piscina, el invierno pasado le di menos de lo que realmente necesitaba mi cuerpo y la espalda lo empezaba a resentir, ahora después de varias sesiones 2.000 mts empiezo a notar, un poco mejor y mi maltrecha espalda me lo esta agradeciendo, ahora tengo que acompañarlo con "algunos" estiramientos, creo que me vendría bien.
el viernes fui al fútbol, esta es como la pelea que tengo con la "ñora" con le tabaco sabe que le hace mal pero lo disfruta, pues a mi tres cuartos de lo mismo, se que me quedan doloridas las rodillas y los aductores, pero que bien me lo paso, así que sabiendo el defecto del animal procuro ir cuidándome un poco, aunque al final dolor al canto, pero como buen adicto seguiré apareciendo cada viernes.
el sábado, siguiendo la parte tranki, me dedique a disfrutar de la maravillosa mañana y hacerme un carril propio por delante de casa, por una parte me daba pena no haber "salido", fuera del perímetro, pero hay que ser un poco fuerte, no dejarse caerse en la tentación y seguir las directrices automarcadas.
el domingo, salí con los OEA`S, durante los próximos domingos saldré con la bici de montaña para no sentirme agobiado por la flaca, suerte que no es celosa y así también descansa ella, en principio hasta Diciembre no le tocara salir los domingos, después comenzara la segunda parte para afrontar con cierta alegría el 2011
paz, bien y muchas risas
f.p.
lunes, 11 de octubre de 2010
falto la guinda
después de una semana con un tiempo bastante "rarito", llovió un poco y llovía un mucho, así que sorteando las gotas fue pasando la semana y llegando al fin de semana, el sábado...quizás fue el mas remolón de todos los sábados de todo el año, hay otras veces que no apetecía salir, pero no se salia o se hacia una vuelta bastante light, pero de esta vez si apetecía de cabeza pero el cuerpo no espabilada después de hablar con Xan de que si, que a tal hora y tal momento quedamos en Portomouro, en un principio para acercarnos a Carballo, quedamos en vernos en el llano así que para arriba y para abajo, pero el problema es que yo daba la vuelta antes de verlo así que di un vuelta de mas innecesariamente ya que ya estaba allí, después de las presentaciones pertinentes, decidimos llegar hasta la rotonda que lleva a Santa Comba-A Silva, pero una vez llegado allí y viendo que teníamos cinco minutos mas nos lanzamos hasta la recta de Rus, allí dimos media vuelta y para arriba, buena subida, con algo de aire de cara, pero entre conversacion y conversacion llegamos a Portomouro de nuevo, donde al pillar agua, pincho, reponemos el agua, reparamos el pinchazo y cada uno pilla una dirección Xan hacia arriba y yo ya andaba pillado de tiempo por donde vine por Ames.
el domingo tocaba salir con los OEA`S, había que intentar hacer la xtrem, a las ocho había unos cuantos para tomar participacion, unos minutos mas tarde nos encaminos hacía el primer punto de conquista las Torres de Altamira, que gracias al reportaje en MTB planeta ya se sabe mas de su historia, el ritmo parecía bueno sin prisas pero sin muchas pausas, pienso que este año si se puede, hacemos la foto de marras, no vaya a ser que no pase como la alpinista coreana, y nos lanzamos hacia la segunda, el Rubial, no tardamos mucho, ahora toca un divertido descenso para enlazar con mi gran odiado monte Treito, un collazo de pista al comienzo, un aburrimiento el asfalto y un revienta riñones el llano, pero a pesar de todo eso se llego al punto de encuento de los cuatro ayuntamientos, aquí empezamos a perder tiempo, que si subimos arriba, que si a la derecha que si a la izquierda, pues nada, abajo quedamos todos, en este punto ya se sabia que esto quedaría en otro intento fallido de completar los 9 picos, pero quedaba en enlacé con el Santiaguiño, nuestro gran quebradero de cabeza del año pasado, así que ante la duda este en enlace lo hicimos por asfalto hasta una zonas conocida, una vez allí, monte para arriba, para llegar a punto de comida de este año, después de llenar el estomago, tocaba el Scala, aquí cada uno subió por su cuenta esperando arriba, una vez todos arriba, reparado las averías y descansado un poco continuamos camino de la Picaraña, pero esta vez los esquivamos habiendo sufrido el año pasado como condenados hicimos el tramo por asfalta hasta Milladoiro, ya no había caritas para mas, así que en vidan unos siguieron hacia el Pedroso y otros para casa, yo particularmente ya me había entrado el aburrimiento, prefería haber ir mas lento pero sin tantas paradas, para así no perder la inercia pero no estuvo mal el día, simplemente FALTO LA GUINDA de haberlos hechos todos, que sigo pensado que se pueden hacer, pero si quedando allí, tan cerca y tan lejos...otra vez sera.
pez, bien y muchas risas
f.p.
el domingo tocaba salir con los OEA`S, había que intentar hacer la xtrem, a las ocho había unos cuantos para tomar participacion, unos minutos mas tarde nos encaminos hacía el primer punto de conquista las Torres de Altamira, que gracias al reportaje en MTB planeta ya se sabe mas de su historia, el ritmo parecía bueno sin prisas pero sin muchas pausas, pienso que este año si se puede, hacemos la foto de marras, no vaya a ser que no pase como la alpinista coreana, y nos lanzamos hacia la segunda, el Rubial, no tardamos mucho, ahora toca un divertido descenso para enlazar con mi gran odiado monte Treito, un collazo de pista al comienzo, un aburrimiento el asfalto y un revienta riñones el llano, pero a pesar de todo eso se llego al punto de encuento de los cuatro ayuntamientos, aquí empezamos a perder tiempo, que si subimos arriba, que si a la derecha que si a la izquierda, pues nada, abajo quedamos todos, en este punto ya se sabia que esto quedaría en otro intento fallido de completar los 9 picos, pero quedaba en enlacé con el Santiaguiño, nuestro gran quebradero de cabeza del año pasado, así que ante la duda este en enlace lo hicimos por asfalto hasta una zonas conocida, una vez allí, monte para arriba, para llegar a punto de comida de este año, después de llenar el estomago, tocaba el Scala, aquí cada uno subió por su cuenta esperando arriba, una vez todos arriba, reparado las averías y descansado un poco continuamos camino de la Picaraña, pero esta vez los esquivamos habiendo sufrido el año pasado como condenados hicimos el tramo por asfalta hasta Milladoiro, ya no había caritas para mas, así que en vidan unos siguieron hacia el Pedroso y otros para casa, yo particularmente ya me había entrado el aburrimiento, prefería haber ir mas lento pero sin tantas paradas, para así no perder la inercia pero no estuvo mal el día, simplemente FALTO LA GUINDA de haberlos hechos todos, que sigo pensado que se pueden hacer, pero si quedando allí, tan cerca y tan lejos...otra vez sera.
pez, bien y muchas risas
f.p.
lunes, 4 de octubre de 2010
comienza un nuevo invierno
la semana fue buena, no hubo un día en el cual me sintiera cansado, ni siquiera me sentía con desamino para hacer la misma rutina, llegar a casa a toda leche, cambiarme y enfundarme la lycra a toda leche, decidir que recorrido hacer a toda leche, claro esta, dependiendo del tiempo que tenga para dar pedales, una vez llegado a casa, ducharme a toda leche y ala otra vez a vestirme, como no, a toda leche, y así día tras día, semana tras semana, lo único que marca la diferencia es la duración del tiempo, el fin de semana estuve en el pueblo, al final vine el sábado y de camino recibí el mensaje de Jorge aplazando los 9 Picos, el domingo me levante y con las mismas me volví acurrucarme al calor de mi mujer, levantandome mas tarde y acercándome a la piscina y por una vez lo hice despacio, sin apurar, escuchando como chillaba el viento embravecido y como viendo golpeaba la lluvia sobre todo aquello que pillaba, se notaba que llevaba meses esperando a desahogarse toda la rabia contenida durante los meses de verano, así que una vez esquivado los primeros envites del invierno uno ya se empieza a mentalizar de que ahora solo toco una cosa.....mojarse y enfrentar la climatología con solo una premisa, buena cara y mejor aptitud
Paz, bien y muchas risas
f.p.
Paz, bien y muchas risas
f.p.
miércoles, 29 de septiembre de 2010
video ruta Santiago-Finisterre
la muestra de la rutita
de
Santiago de Compostela
a
Finisterre
organizada por
Oliveira
lunes, 27 de septiembre de 2010
una vuelta con los Oli
después de una semana bastante tocado por la espalda, con suficientes molestias para no poder descansar bien, así que la semana fue con salidas suaves y con esas llego el sábado y entre ganas de hacer una rutita larga y no hacer nada, salio una mixta, después de los dias de camino sanabres con Oscarito y Jorge, fue el primer día que pille la MMR, así que pille el camino de Finisterre dirección hacia el Velo, me iba riendo yo solo ya que hacia mucho, quizás demasiado que no hacia este camino el cual antes hacia todos los sábados, pero se supone que todo tiene su momento, va y vienen como un plácido día de oleaje, pero lo cierto es que fue muy gratificante hacer este recorrido a la velocidad de las mariposas, llegue al Velo y allí estaba Alfonso y primero con el y después con los habitantes asiduos de dicho dicho local le dimos al palique, hay a veces que hay que detenerse e intentar conseguir que una hora conste de 60 min. mañana seria otra cosa.
domingo 26, salida a Finisterre, esta la organizaba Oliveira, nos había avisado días atrás Carlos, así que a las 9.00 nos presentamos alrededor de unos 30 ciclistas, había del C.C. Negreira, del Botafumeiro, OEA, un poco de muchos y muchos del Ames, se hizo la foto y arrancamos hacia la costa, di llamada perdida a Alfonso, pero al final no salio en Bertamirans para acompañarnos un rato, cuando íbamos destino Noia se notaba que se acabo el verano, vaya rasca a estas horas, deja la piel de gallina, pero pronto empezaríamos a subir Urdilde, bien entraremos en calor, el ritmo lo marcaba Oli en cabeza y fue todo un acierto ya que nos iba conteniendo, había demasiado galgo y de esta manera íbamos todos juntos, yo me propuse ir atrás con un poco de margen para saber por donde rodaba, un poco hablando con Pedro y otro con Adrian, sin darnos cuenta ya estábamos en Sierra de Outes, aquí nos abandonaron dos miembros, a los pocos kilómetros de abandonar la poblacion llego el mayor susto del día, en el cual, gracias a un desnivel, se fueron dos miembros de grupo al suelo, por suerte solo hubo que lamentar un calenton y las cachas doloridas, en estos momentos son cuando aquellas bicicletas que "envidio" tener un día, doy gracias de tener la mía, ya que si beso el suelo me dolora, pero algo menos que esas maquinas había muchos € en esas dos burras, después de respirar y resoplar, seguimos en sin tardar mucho llegamos al avituallamiento en Carnota, tengo que decir que chapo para Oli, todo la preocupación por todos los detalles, andaba de arriba para abajo todo el rato haber como íbamos cuando el ritmo se disparaba un poco y se empezaba a quedar peña ponía orden y así toda la mañana, empuja aquí, empuja allí, tanto el como Pedro y Adrián, unos bestias, tambien el detalle de la furgona, con el compañero y Rafa (Ames), la leche, también gracias al C.C. Negreira por su coche de apoyo, todo el rato íbamos bien protegidos.
Desde Carnota a Cee se llego como tiros gracias al aire, que aunque alguna vez nos daba de costado pero siempre ayudando, aqui nos dio algo de respiro los pinchazos de dos de Ames y Mancebo , pero Oli estaba en todo traía ruedas de recambio, ascendimos Coscubion, pero que diferencia a subirla con la mtb a carretera, ya se notaba que estabamos llegando al final, estábamos dejando a nuestra izquierda la playa de Langosteria y yo miraba el cuentakilómetros y cada vez subía un punto y otro y otro, de repente Pedro y Adrián, se ponen el posición de ataque, dejan de ser obreros y chavales amables y sonrientes, para ser cazadores, pero domo se manejan entre una maraña de ansiosos ciclistas, llegamos a Finisterre, ataca (no se como se llama) el bombero, compañero de Martin, pero en el cruce de Finisterre en lugar de girar a la derecha sigue de frente, pero aun así le da tiempo a recuperar y volver a coger posición antes de el comienzo de la carretera al faro, allí le hace de estupendo lanzador un Botafumeiro y salen coma águilas rapaces Pedro y Adrian, ya no se les volvería a ver hasta fina de puerto, yo por mi parte no me supe manejar quede rezagado al poco, cuando avanzaba el Ames, que probo el insaciable asfalto se quedo trabado buscando el desarrollo mas adecuado, que mala suerte tuvo el chaval, otros días saldrán mejor, comenze a mirar el pulsometro 188. 190. 197. 198. 199 (joder que me paso de vueltas) 200. 201 intente recuperar un poco, pero como narices se recupera un poco a ese ritmo, bajo a 199 y así llego arriba, que bien me sentido, que placer, me ha gustado las sensaciones, y allí estaban los dos makinas de escojone, que gusto verlos como disfrutaron, hay que aplaudirlos, yo me quede con ganas de no saber antes que los "makinas" se volvían en bici, que si no los hubiera acompañado, bueno mas bien tendrían que empujar por uno, una vez hechas las fotos nos fuimos a duchar, joder que dolor ver las quemaduras, estos van a dormir como gatos panza arriba, a comer, contar las batallitas, bus y de vuelta, parada en Bertamirans y en San Lazaro, esto si que me dolió poner otra vez las zapatillas y subir Lapido......... que dolor de todo, con lo bien que estaba en el sofa....
NOTA: Gracias por todo y animo Oli sobre la marcha del año que viene, creo que es factible
Paz, bien y muchas risas
f.p.
domingo 26, salida a Finisterre, esta la organizaba Oliveira, nos había avisado días atrás Carlos, así que a las 9.00 nos presentamos alrededor de unos 30 ciclistas, había del C.C. Negreira, del Botafumeiro, OEA, un poco de muchos y muchos del Ames, se hizo la foto y arrancamos hacia la costa, di llamada perdida a Alfonso, pero al final no salio en Bertamirans para acompañarnos un rato, cuando íbamos destino Noia se notaba que se acabo el verano, vaya rasca a estas horas, deja la piel de gallina, pero pronto empezaríamos a subir Urdilde, bien entraremos en calor, el ritmo lo marcaba Oli en cabeza y fue todo un acierto ya que nos iba conteniendo, había demasiado galgo y de esta manera íbamos todos juntos, yo me propuse ir atrás con un poco de margen para saber por donde rodaba, un poco hablando con Pedro y otro con Adrian, sin darnos cuenta ya estábamos en Sierra de Outes, aquí nos abandonaron dos miembros, a los pocos kilómetros de abandonar la poblacion llego el mayor susto del día, en el cual, gracias a un desnivel, se fueron dos miembros de grupo al suelo, por suerte solo hubo que lamentar un calenton y las cachas doloridas, en estos momentos son cuando aquellas bicicletas que "envidio" tener un día, doy gracias de tener la mía, ya que si beso el suelo me dolora, pero algo menos que esas maquinas había muchos € en esas dos burras, después de respirar y resoplar, seguimos en sin tardar mucho llegamos al avituallamiento en Carnota, tengo que decir que chapo para Oli, todo la preocupación por todos los detalles, andaba de arriba para abajo todo el rato haber como íbamos cuando el ritmo se disparaba un poco y se empezaba a quedar peña ponía orden y así toda la mañana, empuja aquí, empuja allí, tanto el como Pedro y Adrián, unos bestias, tambien el detalle de la furgona, con el compañero y Rafa (Ames), la leche, también gracias al C.C. Negreira por su coche de apoyo, todo el rato íbamos bien protegidos.
Desde Carnota a Cee se llego como tiros gracias al aire, que aunque alguna vez nos daba de costado pero siempre ayudando, aqui nos dio algo de respiro los pinchazos de dos de Ames y Mancebo , pero Oli estaba en todo traía ruedas de recambio, ascendimos Coscubion, pero que diferencia a subirla con la mtb a carretera, ya se notaba que estabamos llegando al final, estábamos dejando a nuestra izquierda la playa de Langosteria y yo miraba el cuentakilómetros y cada vez subía un punto y otro y otro, de repente Pedro y Adrián, se ponen el posición de ataque, dejan de ser obreros y chavales amables y sonrientes, para ser cazadores, pero domo se manejan entre una maraña de ansiosos ciclistas, llegamos a Finisterre, ataca (no se como se llama) el bombero, compañero de Martin, pero en el cruce de Finisterre en lugar de girar a la derecha sigue de frente, pero aun así le da tiempo a recuperar y volver a coger posición antes de el comienzo de la carretera al faro, allí le hace de estupendo lanzador un Botafumeiro y salen coma águilas rapaces Pedro y Adrian, ya no se les volvería a ver hasta fina de puerto, yo por mi parte no me supe manejar quede rezagado al poco, cuando avanzaba el Ames, que probo el insaciable asfalto se quedo trabado buscando el desarrollo mas adecuado, que mala suerte tuvo el chaval, otros días saldrán mejor, comenze a mirar el pulsometro 188. 190. 197. 198. 199 (joder que me paso de vueltas) 200. 201 intente recuperar un poco, pero como narices se recupera un poco a ese ritmo, bajo a 199 y así llego arriba, que bien me sentido, que placer, me ha gustado las sensaciones, y allí estaban los dos makinas de escojone, que gusto verlos como disfrutaron, hay que aplaudirlos, yo me quede con ganas de no saber antes que los "makinas" se volvían en bici, que si no los hubiera acompañado, bueno mas bien tendrían que empujar por uno, una vez hechas las fotos nos fuimos a duchar, joder que dolor ver las quemaduras, estos van a dormir como gatos panza arriba, a comer, contar las batallitas, bus y de vuelta, parada en Bertamirans y en San Lazaro, esto si que me dolió poner otra vez las zapatillas y subir Lapido......... que dolor de todo, con lo bien que estaba en el sofa....
NOTA: Gracias por todo y animo Oli sobre la marcha del año que viene, creo que es factible
Paz, bien y muchas risas
f.p.
martes, 21 de septiembre de 2010
muy guapa la foto
esto es lo que pasa cuando se te hace corta la bajando el Angliru
http://maxalvarez.files.wordpress.com/2008/06/614958266_0068d9ee9e_b.jpg
lunes, 20 de septiembre de 2010
tocando a su fin
después de un comienzo de semana arrollador, ilusión y ganas, poco a poco las fuerzas se fueron diluyendo como el azúcar en el vaso de leche, la cabeza iba perdiendo arrestos para seguir y sobre todo pensando en que en condiciones normales este fin de semana tenia que estar en Gijon para la marcha de los puertos Esmeralda, pero como veo que es una marcha asentada, supongo que el año que viene sera la ponga punto y final a la temporada 2011, pero como no fue así, solo había que pensar en lo que estaba haciendo uno por aquí, así que el sábado me levante temprano con ganas de sacudirme la morriña que tenia encima, pero no fue así, solo que después de madrugar salí tarde y muy suave, sumamente suave tanto que como dejara hacer efecto a la gravedad en lugar de estar encima de la bici, casi estoy seguro que estaría de bajo de ella, así que con poco ganas poco mas de una hora y a casa, mañana seria otro día.
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domingo 7.30 me levanto, desayuno y me apirolo de nuevo y en lugar de salir sobre las 8.14-8.30 al final salí a las 8.45, mire para donde tiraba el aire y como buen carneiro en contra, esperando que después me devolviera a casa como un señorito, así que me encamine hacia Silleda pensado en hacer el recorrido que había hecho semanas atrás, pero una vez llegado a Silleda me acorde de la recomendación de Guillermo de subir el Alto de Candan por Lalin, así que un poco a la aventura y un poco pensado en el viento que me traería a casa, me decidí tirar hacia Lalin, una vez llegado a la población me entro un poco de dudas ya que no encontraba ninguna indicación que me ponía Vilatuxe, entre el miedo y la incertidumbre encontré la indicación y como notaba el aire, pedaleaba con alegría me sentía con fuerzas y ganas, pero intentaba reservarme, ya que era la primera vez que pasaba por estas carreteras y no sabia que me podía encontrar, y además Guillermo es un fenómeno y andar, anda mucho, asi que yo con tino y reservando, llego a una rotonda y se nota que ya toca subir y subir, al
poco rato me empiezo a fijar en la cumbre final, venga Fernando que no es nada, me siento pletórico, pero sobre todo el aire que por una vez de culo, veo un corte en la tierra, y lo primero que pienso:
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domingo 7.30 me levanto, desayuno y me apirolo de nuevo y en lugar de salir sobre las 8.14-8.30 al final salí a las 8.45, mire para donde tiraba el aire y como buen carneiro en contra, esperando que después me devolviera a casa como un señorito, así que me encamine hacia Silleda pensado en hacer el recorrido que había hecho semanas atrás, pero una vez llegado a Silleda me acorde de la recomendación de Guillermo de subir el Alto de Candan por Lalin, así que un poco a la aventura y un poco pensado en el viento que me traería a casa, me decidí tirar hacia Lalin, una vez llegado a la población me entro un poco de dudas ya que no encontraba ninguna indicación que me ponía Vilatuxe, entre el miedo y la incertidumbre encontré la indicación y como notaba el aire, pedaleaba con alegría me sentía con fuerzas y ganas, pero intentaba reservarme, ya que era la primera vez que pasaba por estas carreteras y no sabia que me podía encontrar, y además Guillermo es un fenómeno y andar, anda mucho, asi que yo con tino y reservando, llego a una rotonda y se nota que ya toca subir y subir, al
poco rato me empiezo a fijar en la cumbre final, venga Fernando que no es nada, me siento pletórico, pero sobre todo el aire que por una vez de culo, veo un corte en la tierra, y lo primero que pienso:- que guapo esta ese cortafuegos para disfrutarla con la mtb.
sigo pedaleando , por un momento la carretera juega conmigo me esconde lo que me espera, dejo a mi izquierda un bar que tiene una pinta de que cada domingo hace el agosto con motoristas y lo cierto que la sierra del Candan da juego para todos, y sorpresa, carretera me ha enseñado todas sus cartas y se ríe, y nos reímos, ella por el sufrimiento que me esta infrigiendo y yo por la maravillosa vista que me ha dejado saborear para que el sufrimiento no sea tanto, ya el maldito cortafuegos que vi minutos atrás, no era tal cortafuegos sino que pertenecía a mi realidad, era la carretera, duro pero gratificante, todo hasta que mire el reloj, espero que el are me ayude un poco, ahora me toca mirar esa media hora que estuve apalancado en casa sin hacer nada, pero nada ahora estamos aquí y haber por donde van los derroteros, lo primero me encuentro con el monasterio de Aciverio , en un enclave precioso, lo dejo a mi izquierda sigo la carretera, llagando a Cachafeiro desde aquí a Forcarei, y como no, sobre un kilómetro y medio para arriba, duro, lo único que se me pasa por la cabeza, es aquel que disfrute este mismo deporte y viva aquí, de vuelta a casa siempre para arriba, así deben de ser lo entrenos de "Purito", y los inviernos, los inviernos aquí deben de ser criminales.
Salí de Forcarei con buenos ánimos, pero no quería vaciarme del todo ya que solo pensaba en Montouto, pero iba a tener problemas el aire me anudaría a llegar entero, pero justo al empezar a bajar hacia A Estrada me percate que la realidad iba a ser otra, viento de cara y yo haciendo cabalas en mi cabeza, pero yo estaré bien del coco, haber Fernando 2+2 pues 4, pues si aire me zumbo de cara camino de Lalin, ahora me tenia que ayudar, pues no, tenia que dar por c... así que este casa 2+2 siempre sera 3 ò 5, pero nunca 4, y entre este entrenamiento mental y la mala leche por el aire y no llegar demasiado tarde a casa, me encontré en Puentevea, venga Fernando paso a paso primero llegar a la Ramallosa y así poco a poco, eso me fue sirviendo pero a al altura del tanatorio de Montouto, joder que duro se me hizo llegar, solo pensaba en llegar a la cima , venga que ya estamos, ya queda menos para meter algo a la boca, eso va a ser algo que voy a tener que entrenar muy seriamente esta temporada, la bebida y la alimentacion es una asignatura pendiente en la bici de carretera, ya que este recorrido no es muy normal solo beber un cacharro de agua y nada de comida, lo se esta mal, pero estoy seguro que aprobare para el nuevo curso.
y estamos TOCANDO A SU FIN del curso del 2010, ya que excepto la marcha a Finisterre el domingo que viene y alguna cosilla que salga de improvisto intentare bajar un poco el pistón e ir preparando el 2011, ya que lo que tengo en la cabeza me ilusiona, después de los fracasos de este año, el que viene van por la civil o lo militar pero irán hacia delante.
Paz, bien y muchos animos
lunes, 13 de septiembre de 2010
suavecito que me rompo...
...este fin de semana comenzo con una pequeña vuelta con un recién llegado al "club de los calzonazos", así que para festejarlo, una salida rápida que ya tenia que llegar temprano, que pronto a cambiado las cosas jajajaja, es coña Sr. Mateo, pero nada, a los pedales, sobre las 9.00 se encontraban delante de casa el recién, Xan y el que escribe, y como regalo de boda, le dejamos elegir a el, así que no se queje, pero como tenia que llegar a una hora razonable a casa, decidimos desviarnos hacia Portomouro hacer un poquito de llaneo y de vuelta a casa, en un principio todo iba bien, que si risas, comentando la jugada del día anterior y sin darnos cuneta llegamos a Portomouro de ahí en un principio a pillar agua, comenzo tirando Xan, esta como una moto, quien diría que estuvo 4 meses en dique seco que mala bestia, y de repente por el corneé salio rayo mcqueen que poderío, parecía que le habían dado con un rayo en el culo, en un principio se le dejo ir, hasta que al amigo Xan le dio al interruptor, y ala allá va otro, a otro que le dio al interruptor, en un principio intente seguir la estela esperando, que con lo grandete que es, me dejare algo de rebufo, pero ni poco ni mucho, mas bien nada, así que para que me voy a matar si voy a sufrir como un ca..., y allí esteban pillando agua, se comento de ir a Bembibre para descansar un poco, "por dios que vayan despacio" y por fin despacio, subimos Portomouro, y eso aprecia una competición haber quien le reventaba el corazón, cada poco uno decía 150 otro 154 y yo siempre ganaba 178 y así todo el rato hasta arriba, por fin llegamos por fin vamos a dar un poco de caña, pero estos tíos no tienen parada así hasta Santiago dejamos al recién y Xan y uno se encaminaron hacer Sigueiro-Lavacolla, como siempre la ida de siguerio se me atraganto, pero entre conversacion y conversacion llegamos a Lavacolla, allí nos dimos cuentas que el factor que altera al ecuación es Mateo ya que en todo ese trayecto no hubo ataques, así que amigo Mateo te vamos a vigilar bien de cerca jajaja y a todas las tonterías fueron 86 km - 3h28min.
el domingo....la verdad es que me dolía todo el cuerpo, no tenia ganas de nada, me levante para salir temprano, pero preferí enchufarme a la tele y quedar gili, hasta allá a las 11.00 me anime, venga Fernando deja de hacer el vagonetas y por lo menos estira las piernas, o vas en bici o te vas a la piscina, me decían tanto el Fer-diablo como el Fer-angel, así que había que espabilar y no perder el día, en principio era llegar a Padron, media vuelta subir Lampai y para casa, pero llegue al Scala y por que no voy por Aguasantas, pues ya esta hablado, la verdad que es una pena que esta subida no este bien asfaltada, nos hacia falta una subidita por aquí de este tipo y bien asfaltada, pero es lo que hay así que poco a poco siempre hacia arriba, la verdad que como cambian las cosas, en invierno cuando empiezas, el día que no tienes ganas haces 10 km si los haces y para casa, y ahora sin ganas ya estas arriba de Martelo, como me quedaba un poco de tiempo en lugar de ir directo en Urdilde me desvío hacia Negreira, como pega el aire de frente, vaya pasada un trayecto que se hace como nada a desgastarme, pero ahora ya estamos no vamos a dar vuelta, una vez atravesado en mercadillo de Negreria me dirijo hacia Tapia, y después de mucho pero mucho tiempo subo el tramito que va desde Pontemaceira a Oca, que recuerdos cuando era pequeño subiendo por aquí, retorciendome y como hacia antes cargando desarrollo, no se como no me salio la rotula disparada en una de esas y recordado esos "tornates" son dos, pero para mi juventud era lo mas parecido a lo que veía por la tele, me reía solo recordado esos tiempos, y de ahí ya era hora de volver a casa, y para no tener ganas no estuvo mas 64km 2h46mim
Paz, bien y muchas risas
f.p.
el domingo....la verdad es que me dolía todo el cuerpo, no tenia ganas de nada, me levante para salir temprano, pero preferí enchufarme a la tele y quedar gili, hasta allá a las 11.00 me anime, venga Fernando deja de hacer el vagonetas y por lo menos estira las piernas, o vas en bici o te vas a la piscina, me decían tanto el Fer-diablo como el Fer-angel, así que había que espabilar y no perder el día, en principio era llegar a Padron, media vuelta subir Lampai y para casa, pero llegue al Scala y por que no voy por Aguasantas, pues ya esta hablado, la verdad que es una pena que esta subida no este bien asfaltada, nos hacia falta una subidita por aquí de este tipo y bien asfaltada, pero es lo que hay así que poco a poco siempre hacia arriba, la verdad que como cambian las cosas, en invierno cuando empiezas, el día que no tienes ganas haces 10 km si los haces y para casa, y ahora sin ganas ya estas arriba de Martelo, como me quedaba un poco de tiempo en lugar de ir directo en Urdilde me desvío hacia Negreira, como pega el aire de frente, vaya pasada un trayecto que se hace como nada a desgastarme, pero ahora ya estamos no vamos a dar vuelta, una vez atravesado en mercadillo de Negreria me dirijo hacia Tapia, y después de mucho pero mucho tiempo subo el tramito que va desde Pontemaceira a Oca, que recuerdos cuando era pequeño subiendo por aquí, retorciendome y como hacia antes cargando desarrollo, no se como no me salio la rotula disparada en una de esas y recordado esos "tornates" son dos, pero para mi juventud era lo mas parecido a lo que veía por la tele, me reía solo recordado esos tiempos, y de ahí ya era hora de volver a casa, y para no tener ganas no estuvo mas 64km 2h46mim
Paz, bien y muchas risas
f.p.
lunes, 6 de septiembre de 2010
rutas nuevas
el sábado, después de quedar con Mateo y tan pronto llegar a la puerta de casa, decidió dar media vuelta para casita, la verdad es que tenia que tenia una cara, aprecia que le había pasado un tren por encima, así que le acompañe hasta la entrada de Santiago así que el se desvío hacia su casa y yo, como no había "tenido" bastante con el sábado pasado, decidí tirar otra vez dirección Orense, ya que la semana había mirado en bikemap como quedaría una ruta por Foracarei, pero lo cierto es que lo mire por curiosidad, pero ya sabéis la curiosidad mato
al gato, así que por casualidades, mejor dicho por desgracia de Mateo, me encontré con la encrucijada de que hacer, también es cierto que no me había quedado muy bien por donde me tenia que desviar se que había visto un cientos de veces un cartel que ponía FORCAREI pero no sabia donde, así que iba tirando kilómetros dirección Orense, paso el Ulla, hay un cartel que pone A Estrada 16, "Fernando pilla ese desvío", pero no seguimos con el plan, en la salida de Chapa otro desvío hacia A Estrada, pues no, me propuse llegar a Silleda, si ahí no había desvío hacia Forcarei, me daba media vuelta, digo todo esto ya que las rutas nuevas me gusta hacerlas saliendo temprano, ya que uno no sabe donde se va a meter o el tiempo que va a llevar, pero nada justo a la salida de Silleda allí estaba impasible y limpia (raro) un cartel FORCAREI, pues nada para allá vamos, me desvío, levanto la vista y veo unas montañitas y a lo alto unos molinos, uyyyyy, sabia que había que subir pero.... pero nada para adelante, con falta de sentido común, primero una bajadita, y como dice Oscarito, si se baja y hay que subir esto no es bueno las cuentas del acumulado no salen, después de la bajadita para arriba metro tras metro, kilómetro tras kilómetro, lo cierto es que me he encontrado bien, con fuerzas y ganas y disfrutando del puerto muy guapo, tanto en bici, como seguro que en moto, también seria guapo, pero también es cierto que no lo veo tan largo como por A Estrada, pero muy bonito, aunque quedaba la ultima sorpresa en ultimo kilómetro antes de entrar en Forcarei, eso es una putada que duro, lo bueno es que a mitad de subida ha una fuente y te da un respiro, desde aquí solo pensaba, bueno ahora bajada hasta A Estrada, las narices bajada si hay, pero es de esas bajadas que hay que dar pedales, así que de descansar nada de nada y cada pocos kilómetros algún repecho de algunos pocos de cientos de metros que pone las piernas duras, joder, pero no se puede descansar como dios manda, pero no, para rematar un poco de aire de frente, así hasta llegar a PuenteVea, desde aquí todo para arriba, antes de la bajadita final de Montouto a Santiago, no estuvo mal para ser la primar vez, seguro que lo repetirá mas de una vez.
el domingo me levante algo flojo, ya que la noche entre vomitivas y mal estar del cuerpo no descanse mucho, tenia una pesadez en el cuerpo que no era normal, así que me levante sin prisas, desayune tanquilamente, haber si recuperaba algo y nada a los pedales, me encontré con los OEA`S en la plaza, estuvimos hablando 5 min, ellos arrancaron hacia el Pedroso y yo, tenia intención de hacer el recorrido de Padron a PuenteUlla, suave, sin prisas haber si me recuperaba, en PuenteVea, hubo intención de girar hacia Santiago, pero que rayos vamos un poco mas allá, en ese trayecto me fui recuperando, me iba encontrando algo mejor, así que en lugar de funcionar el sentido común y aprovechar e irme hacia Santiago, pille camino de Arzua, imbécil de mi, el camino es muy bonito, pero exigente y kilómetro a kilómetro me iba encontrando mas vació, así que a regular y pasito a pasito, haber si llegábamos a Touro, pero kilómetro antes de llegar había un cartel Bama/Aeropuerto, como un tiro me lance por esa pista, la cual me recordaba cuando fui con los OEA`S hacer una ruta que nos llevo Suso, de ahí salia a la carretera de Arca, "solo" quedaba subir hasta la rotonda que lleva a Oviedo y de ahí ya era todo conocido, Lavacolla, San Marcos y casa, fácil era pensarlos, mas complicado hacerlo, la parte buena es que el tramo que estaba tan mal, esta reasfaltado, no muy buena calidad, pero mejor que antes si que esta, ahora si desde el alto de San Marcos, ya podia "divisar" mi casita, ya estaba, un mal día, bien resuelto, el recorrido una pasada, pero mejor con fuerza y a tope, otro que se repetirá mas de una vez, seguro que si.
Paz, bien y muchas risas
f.p.
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