otoño

esta época es una de las mas me gusta, quizás se peleen por ese primer puesto con la primavera, también es cierto que hay ciertos matices, bueno realmente un matiz, que no llueva, pero me encanta esos días de frío, esos en lo que hay que abrigarse y mientras uno respira le sale el vaho que le congela las cejas, me gusta el cambio de follaje de los arboles esa explosión de colores que nos ofrece la naturaleza y dentro de todo eso, estoy yo, emborrachándome visualmente de tanto contraste, bueno todo hay que decirlo todo esto cuando uno entra en calor, así que esta semana entre la bici y la zapatilla fui feliz disfrutando de todo esos colores y olores.
el viernes, después de que hace un año nos regalasen un fin de semana en el Talaso Atlantico en Baio lo fuimos a canjear, y lo cierto es que dejan a uno como para repetir, después de terminar las sesiones el sábado, nos fuimos a comer a ValenÇa un bacalao, yo no soy muy de pescado, pero tengo que reconocer que estaba bueno, por la tarde sin prisa nos volvimos a casa.
el domingo volví a salir con los OEA`S y mientras se hizo un tramo de la marcha disfrutamos del día, para terminar en la preparación de la trialera, pienso que va quedar chula, provablemente alguno baje con la bici de ramal, pero supongo como nos ha tocado a nosotros en otras marchas, pero la vana a disfrutar, poco a poco, la técnica se va mejorando y se va buscando limites que no hace muchos años era inviable, cuando terminamos de llegar al fondo ya era tarde y nos fuimos a casa.

Paz, bien y muchas risas

f.p.

vaya semanita

entre toda el agua que cayó, entre las reuniones y en que tenia la "flaca" pasando itv que al final hubo que hacer un cambio de desviador (vaya leche) estos de shimano creo que se están pasando un poco, la verdad es que fue una semanita un poco rara, si es cierto que le di a la zapatilla a gusto durante 3 días, 2 días a la piscina y otros dos al mtb, pero do todas formas me sentía fuera de mi hábitat natural, lo hacia pero no me costaba esfuerzo en hacerlo, no me llenaba mucho, era insípido a mis sentidos, pero me vuelvo a repetir me gusta es sensacion para poder empezar de cero en saborear todo como si fuera la primera vez.
el domingo salí con los OEa`S ha buscar caminos nuevos, me lo pase bien, saque la Rallon de paseo y que misterio no se le olvido lo que era el rodar, llevaba desde el 18 de Abril en pedales caídos, eso de descubrir nuevos caminos y si no era así, se habrían, después llego la parte de que porque cada vez me gusta menos el monte, tanta piedra suelta vaya mierda, también es cierto que la técnica no es perenne, mas bien es caduca y como tal el dejar de ejercerla conlleva a que el esfuerzo que requieras se multiplica por cuatro, mas vale maña que fuerza y el mtb requiere mucha pero muchisima maña.
estamos terminando noviembre y solo queda un mes para comenzar los domingos a dar caña par ir crescendo en el estado físico, quien nos ha visto y quien nos ve, pero esto va en su punto.

Paz, bien y muchas risas

f.p.

que aburrimiento

lo cierto que ha sido una semana para el olvido, no porque pasara nada raro, sino que ya esta llegando el invierno en toda su bravura, como un toro de lidia envistiendo el capote de torero despistado, que si agua, que si lluvia, y otra vez agua, repitiendo esta partitura y como uno esta mentalizado en que esta temporada, va a ser una buena temporada y me estoy reteniendo, para que se convierta en una carrera ya no de fondo sino gran fondo y no llegar al final agotado, saturado y astiado de tanta bicicleta, estoy saliendo con la de montaña los domingos haciendo unas 3 horitas de monte, las cuales me están resultado mas aburridas de lo que mi memoria alcanza a recordar, tengo fotogramas en los cuales disfrutaba mas, pero esta pequeña pausa en carretera me va a venir de vicio, me entere que la de los esquimales queda anulada, vaya putada, otra vez sera, pero las cosas hay que hacerlas cuando se puede, el año pasado tenia la oportunidad y no fui y este año, toma das tazas por gili...
esta semana estoy si la flaca, esta en la itv, así que me voy a dedicar a correr y a la piscina, debo de fortalecer la espalda, debo de seguir constante con la piscina que en el 2009 lo agradecí, tanto física como mentalmente, también aprovecho para ir colocando fechas, viajes y retos para el 2011, he intentar conseguir en ultimo reto del 2010, el de los kilos, que tal como me estoy poniendo estas semanas si soy capaz de andar sobre los kilos con los que empeze me daré con un cato en los dientes, así que seguramente sera otro fracaso de reto y tendré que repetir "intento" en el 2011, la parte buena es que intentadolo he conseguido no subir que para "monstruo de las galletas" como yo, es todo un reto.
Paz, bien y muchas risas
f.p.

apirolado

después de unos semanas de atontamiento parcial o total, depende desde que ángulo se le mire a uno en esta semana tenia pensado comenzar muy, pero que muy suave, pero nada uno sigue ApIrOlAdO, llego a casa desde el curre y me cuesta un huevo arrancar, de tal manera que entre lo máximo que tenia intención de hacer hasta enero a lo mínimo que realmente estoy haciendo hay tal abismo que me entra mareos.
quizás vaya un poco relacionado con los objetivos del año que viene, quizás el saber que dos de ellos, Lagos de Covadonga y Marmotte, coincidan el mismo día con acontecimientos (bodas) que en este caso por desgracia no me puedo escaquear, así que en un caso estoy esperando cuando ponen la marcha y en el otro, la marcha ya tiene fecha pero no la tiene el puñetero acontecimiento, después queda la Perico que pienso que no hay nada, por fin, y por ultimo y mas importante mi viaje de alforjas, que no se por donde sera, no tengo ni la mas mínima idea que latitudes se encaminara mis próximos días de libertad y vivencias, que si America, no me importaría, pero solo pensar que entre una cosa y otra pierdo de 2 a 4 días en traslados, me da pereza y no me es operativo, volver intentarlo con Marruecos, pues es una posibilidad, pero si lo hago me gustaría que fuera en meses no tan calurosos que hubiera sido este 2010 que termina, pero claro, ahí viene la otra parte, que si los Lagos que si boda, todo una mierda y todo muy rápido, así que por si no va esta propuesta adelante, buscare otras alternativas y casi seguro que cuando encuentra algo que me llene, volverá la ilusión y ya no dolerán las piernas, no habrá pesadez de cabeza y sobre todo la meta estará muy definida.
mientras tanto el sábado salí a estirar un poco las piernas y despejarme un poco, el domingo salí con los OEA`S, nos dirigimos hacia la Picaraña, me lo pase bien, buena compañía y una gran mañana para andar en bici, estuvo muy bien, pero si quiero ir a la marcha de los Esquimales, aunque sea llana, es probable que a estas alturas los 100 km me llegue al pecho, pero pienso que puede ser buen inicio de 2011
paz, bien y muchas risas
f.p.

que bien me vino

esta ultima semana estuve totalmente de relax, cuatro días con la "ñora" en Lanzarote en un plan traqui me vino bien, tanto física como emocionalmente, me había auto-obligado a no pillar nada que tuviera dar pedales, y eso que tenia todas las facilidades del mundo, en el hotel había tanto bicis como estáticas, pero no necesitaba resetear y eso que la mente se me iba de vez en cuando, "que buena zona para dar una vuelta""que subida mas guapa"... pero sobre todo para pasar unos días desconectados de todo con la "ñora", romper con la rutina diaria y esa descensión me sirve para replantearme la temporada que viene, casi me suena a competición pero no quiero que suene a eso, sino mas bien a retos por conseguir, montañas por saltar, metas por superar, y es aquí donde también me ha venido bien estos cuatro días, quería hacer la Titan, quería hacer la transgermani, quería hacer la ironbike, que seguro que los haré, mucho que hacer y poco tiempo pero sobre todo quiero disfrutar y como disfruto mas, con mis viajes de tienda y saco, los vivo y me siento vivo, me siento parte de algo...que no se explicar, alguien me dijo que no se debía vivir para trabajar sino trabajar para vivir, y eso es parte de vida, esa es una ilusión que empieza el día que se me enciende la bombilla de donde ir y se apaga en el momento de cruzar la puerta de casa en mi regreso como cual guerrero mirmidon de la lucha, eso es lo tengo o mejor dicho de buscar, ese vacío que produce el saber que estas pleno en todo lo hecho, así que con el sosiego que da el haber descansado buscare comenzar en las frías tierras vallisoletas el mes que viene y el día a día sabrá donde podremos llegar, tengo mucho que hacer y poco tiempo, pero lo que haga lo voy a disfrutar como si fuera la máximo en ese momento.
después de esos cuatro días, llegamos de vuelta el sábado y el domingo a la pedreste, lo cierto es que tenia sentimientos entrecruzados, unos que no fuera, ya que hacia mucho tiempo que no le dedicaba a correr y sabia que se me iban a resentir las rodillas y otro que si por ir con todos los OEA`S, sabiendo que lo iba a pasar bien, y así fue la carrera, bien, demasiado bien por mis circunstancias, creo que media tuerca mas podía haber dado, así que muy contento, por en Campus comenzaron las molestias en la rodilla derecha para terminar con un dolor en la cabeza de la tibia con la rodilla insufrible, pero eso sin agujetas, quizás vuelva a pillar las zapatillas, pero solo quizás, el lunes aprovechando el festivo una horita de bici, y como se nota, ahora si se nota que he bajado, estoy casi tocando fondo, y me alegro, me alegro
ahora solo toca una cosa, hacia arriba, siempre hacia arriba
paz, bien y muchas risas
f.p.

enfilando el 2011

lo cierto que en esta semana no hay mucho que contar en cuestión deportivo, siguiendo la linea marcada en la semana anterior, suave y sin forzar mucho, pero en lo anímico si que hay mucho que contar, bueno mucho no seria la palabra, simplemente ilusionante, salio a la palestra el recorrido del Tour 2011, y ya se me encendió la lucecita con los Alpes, ya me imagino recorriendo el Galibier, para arriba, para abajo, lo cierto es que es una zona, que en su día soñaba con ella y después de haberla sufrido y disfrutado, me ha dejado una muesca en mi ser, así que con "varios" meses vista lo que me gustaría estar presente esos días por esa "zona" de Europa, ahora si queda la otra parte, como encajo yo mi temporada, la marcha de los Lagos, no hay problema, la de Perico, en un principio tampoco lo hay, pero mi ruta anual y la Marmotta, como la encajo, para hacer todo y que no penalice mucho en el curro, habrá que darle mil y una vueltas, pero procurare que me de tiempo a todo.

el sábado quede con Xan, ya que no se sabe nada de Mateo, quedamos en Portomouro, y como ultimamente, pues no cumplo y no llego a la hora acordada, así que Xan vino al encuentro de caminos, nos cruzamos en Tapia, y como el día no estaba para muchos experimentos, ya que la niebla estaba muy baja decidimos ir por carreteras menos transitadas, así que nos dirigimos hacia Negreira, para después desviarnos por A Baña, aquí pedaleamos por el nuevo asfalto de la zona, lo cierto es que rueda mucho y bien la bicicleta por el nuevo asfalto y cada vez que se subía mejor se veía y mas calorcito en el ambiente, después por cierta llamada no muy agradable y que el tiempo se nos echaba encima nos dirigimos hacia Portomouro, otra vez nos metimos en la niebla, otra vez con frío, lo cierto que la carretera no estaba para muchas filigranas, pero al final solo quedaba la subida hacia Santiago, sin prisa y sin pausa llegamos a Santiago.
el domingo, salida con los OEA`S, esperando buscar nuevos caminos para la ruta del año que viene, pero no fue así, nos encaminamos hacia el Santiaguiño, con Jose, Ito, Pato y tres compañeros del día, y siguiendo a Jose que si para la izquierda que si para derecha, pasamos una muy buena mañana y aunque nos a cayó un poco de agua la temperatura era ideal para practicar ciclismo.
esta semana toca descanso total y el domingo la pedreste de Santiago, así que por este mes ya esta bien y comenzáremos el día uno con nuevas ganas y muchas energías
Paz, bien y muchas risas
f.p.

descanso

esta es la primera semana de descanso, pero de esta manera afrontar con las máximas garantías e ilusiones todo lo que me queda de 2011, que espero, que no sea poco.
de bici, esta semana poco y de lo poco que hice siempre muy suave, todos los días que toque las dos ruedas me dedique al llano de Roxos, y eso que me costo y bastante, esa sensacion de que tienes gas, que puedes bajar un par de coronas o meter el plato, pero mejor así, ya que espero que no me ocurra lo del año pasado, cuando no andaba ni para atrás, pero era mas por saturamiento que por falta, o mejor dicho por mal entrenamiento ya que tengo que reconocer que de seguir un plan no tengo ni p...idea, siempre voy regulando según me va dando la válvula, que si abre mas, pues mas caña, que si no deja circular la sangre por las autopistas a toda velocidad pues, nada, mas despacio. Otra de las cosas que estoy consiguiendo es ser mas o menos constante con la piscina, el invierno pasado le di menos de lo que realmente necesitaba mi cuerpo y la espalda lo empezaba a resentir, ahora después de varias sesiones 2.000 mts empiezo a notar, un poco mejor y mi maltrecha espalda me lo esta agradeciendo, ahora tengo que acompañarlo con "algunos" estiramientos, creo que me vendría bien.
el viernes fui al fútbol, esta es como la pelea que tengo con la "ñora" con le tabaco sabe que le hace mal pero lo disfruta, pues a mi tres cuartos de lo mismo, se que me quedan doloridas las rodillas y los aductores, pero que bien me lo paso, así que sabiendo el defecto del animal procuro ir cuidándome un poco, aunque al final dolor al canto, pero como buen adicto seguiré apareciendo cada viernes.
el sábado, siguiendo la parte tranki, me dedique a disfrutar de la maravillosa mañana y hacerme un carril propio por delante de casa, por una parte me daba pena no haber "salido", fuera del perímetro, pero hay que ser un poco fuerte, no dejarse caerse en la tentación y seguir las directrices automarcadas.
el domingo, salí con los OEA`S, durante los próximos domingos saldré con la bici de montaña para no sentirme agobiado por la flaca, suerte que no es celosa y así también descansa ella, en principio hasta Diciembre no le tocara salir los domingos, después comenzara la segunda parte para afrontar con cierta alegría el 2011

paz, bien y muchas risas

f.p.

falto la guinda

después de una semana con un tiempo bastante "rarito", llovió un poco y llovía un mucho, así que sorteando las gotas fue pasando la semana y llegando al fin de semana, el sábado...quizás fue el mas remolón de todos los sábados de todo el año, hay otras veces que no apetecía salir, pero no se salia o se hacia una vuelta bastante light, pero de esta vez si apetecía de cabeza pero el cuerpo no espabilada después de hablar con Xan de que si, que a tal hora y tal momento quedamos en Portomouro, en un principio para acercarnos a Carballo, quedamos en vernos en el llano así que para arriba y para abajo, pero el problema es que yo daba la vuelta antes de verlo así que di un vuelta de mas innecesariamente ya que ya estaba allí, después de las presentaciones pertinentes, decidimos llegar hasta la rotonda que lleva a Santa Comba-A Silva, pero una vez llegado allí y viendo que teníamos cinco minutos mas nos lanzamos hasta la recta de Rus, allí dimos media vuelta y para arriba, buena subida, con algo de aire de cara, pero entre conversacion y conversacion llegamos a Portomouro de nuevo, donde al pillar agua, pincho, reponemos el agua, reparamos el pinchazo y cada uno pilla una dirección Xan hacia arriba y yo ya andaba pillado de tiempo por donde vine por Ames.

el domingo tocaba salir con los OEA`S, había que intentar hacer la xtrem, a las ocho había unos cuantos para tomar participacion, unos minutos mas tarde nos encaminos hacía el primer punto de conquista las Torres de Altamira, que gracias al reportaje en MTB planeta ya se sabe mas de su historia, el ritmo parecía bueno sin prisas pero sin muchas pausas, pienso que este año si se puede, hacemos la foto de marras, no vaya a ser que no pase como la alpinista coreana, y nos lanzamos hacia la segunda, el Rubial, no tardamos mucho, ahora toca un divertido descenso para enlazar con mi gran odiado monte Treito, un collazo de pista al comienzo, un aburrimiento el asfalto y un revienta riñones el llano, pero a pesar de todo eso se llego al punto de encuento de los cuatro ayuntamientos, aquí empezamos a perder tiempo, que si subimos arriba, que si a la derecha que si a la izquierda, pues nada, abajo quedamos todos, en este punto ya se sabia que esto quedaría en otro intento fallido de completar los 9 picos, pero quedaba en enlacé con el Santiaguiño, nuestro gran quebradero de cabeza del año pasado, así que ante la duda este en enlace lo hicimos por asfalto hasta una zonas conocida, una vez allí, monte para arriba, para llegar a punto de comida de este año, después de llenar el estomago, tocaba el Scala, aquí cada uno subió por su cuenta esperando arriba, una vez todos arriba, reparado las averías y descansado un poco continuamos camino de la Picaraña, pero esta vez los esquivamos habiendo sufrido el año pasado como condenados hicimos el tramo por asfalta hasta Milladoiro, ya no había caritas para mas, así que en vidan unos siguieron hacia el Pedroso y otros para casa, yo particularmente ya me había entrado el aburrimiento, prefería haber ir mas lento pero sin tantas paradas, para así no perder la inercia pero no estuvo mal el día, simplemente FALTO LA GUINDA de haberlos hechos todos, que sigo pensado que se pueden hacer, pero si quedando allí, tan cerca y tan lejos...otra vez sera.



pez, bien y muchas risas



f.p.

comienza un nuevo invierno

la semana fue buena, no hubo un día en el cual me sintiera cansado, ni siquiera me sentía con desamino para hacer la misma rutina, llegar a casa a toda leche, cambiarme y enfundarme la lycra a toda leche, decidir que recorrido hacer a toda leche, claro esta, dependiendo del tiempo que tenga para dar pedales, una vez llegado a casa, ducharme a toda leche y ala otra vez a vestirme, como no, a toda leche, y así día tras día, semana tras semana, lo único que marca la diferencia es la duración del tiempo, el fin de semana estuve en el pueblo, al final vine el sábado y de camino recibí el mensaje de Jorge aplazando los 9 Picos, el domingo me levante y con las mismas me volví acurrucarme al calor de mi mujer, levantandome mas tarde y acercándome a la piscina y por una vez lo hice despacio, sin apurar, escuchando como chillaba el viento embravecido y como viendo golpeaba la lluvia sobre todo aquello que pillaba, se notaba que llevaba meses esperando a desahogarse toda la rabia contenida durante los meses de verano, así que una vez esquivado los primeros envites del invierno uno ya se empieza a mentalizar de que ahora solo toco una cosa.....mojarse y enfrentar la climatología con solo una premisa, buena cara y mejor aptitud

Paz, bien y muchas risas


f.p.

video ruta Santiago-Finisterre

la muestra de la rutita

de

Santiago de Compostela

a

Finisterre

organizada por

Oliveira

http://vimeo.com/15351629