gran fin de semana

despues del agua que cayó el domingo pasado, lo cierto es que no tenia ganas de mojarme, bueno mejor dicho, ultimamente, nunca me apetece pedalear bajo la lluvia, así que los primeros días de la semana que daban lluvia,, lo que toco fue resguardarse, así que en casita mejor, desde el miércoles ya tocaba respirar aire libre, ya que fresco detrás del autobús urbano es complicado, y esa sensacion de calor, solo mejor cuando hace frío, pero frío de verdad, así que la semana quedaba enfocada para el domingo, que se pedalearía con los CC AMES hacia Finisterre el domingo.
el sábado quería algo llano, para no calentarme para el siguiente día, me enfile hacia el sur, graso error, aire de norte a morir, así que llegue a Villagarcia casi sin enterarme, se me estaba haciendo un nudo en la garganta, ya que llegar en una patada sin sentirla al punto de dar media vuelta, es decir por Portas, significa lo mismo que una patada en toda la boca cuando hay que encaminar el camino inverso, solo me daba la mirada  a dar a las banderas y hacia concurso de memoria, haber que bandera quedaba mas en horizontal, cuanto mas horizantal mayor putada para mi cuerpo, pero como si de un galera romano me iba marcando las pedaladas a base de tambores, de esa manera y con mas pena que gloria llegue a Santiago, media vuelta, desplegar velas y casi sin dar pedales en casa me encontraba, que sensacion de libertad los últimos kilómetros, que sensacion de libertad, parece que me sacado un saco de piedras de la espalda.
el domingo, pedalenado hacia el Obradoiro para juntarse con la primera grupeta para Finisterre, el día prometía, comenzaba a salir los rayos timidamente, pero se presagiaba que estaba amaneciendo para disfrutar de un buen día, salimos un buen puñado, mas algunos mas que nos juntaríamos en Bertamirans y otros tantos que fueron haciendo camino, así que poco a poco íbamos haciendo camino, la subida de Urdilde con un poco de esfuerzo nos manteniamos de pie encima de la bici, ya que para mantener la máxima unidad había que poner un poco por parte de todos, los que menos podían, dar mas de si, los que mas podían tirar de freno y el resto...en el medio, bajando para Noia, nos adelante la policía, el que mas o el que menos el entre el canguelo, ya que eso de a 2 es una quimera con tanta peña, lo raro es que no se escoñara alguno, llegando a Outes, se fue perdiendo unidades, aquí Xan cogio su camino, rezando para que no se perdiera, este es como GPS....sin pilas, este tramo, a cola se hizo muy rápido y entre conversacion y conversacion, llegamos a Muros, parada para algunos los que no fuimos tirando, así que salí, con Dabiz y pedaleando para que nos pillaran, pero el ritmo sin ser muy fuerte se iba haciendo, hasta llegar a una de esa zonas que a mi me encanta, desde en Ezaro comenzar a ver Finisterre por tramos, con el precioso día que reflejaba en las mansas aguas...que guapo de día, mejor imposible, así que llegamos al 1 punto de no retorno, es decir si uno va cascado pues camino de Carballo, que no pues un ida y vuelta al cabo, pues para allá, estos son unos kilómetros un poco pestosos con 3 subidas, pero que se iba como un tiro, por que...aire a favor es la respuesta, el ir de a 2 te da que disfrutas de la subida al cabo, la primera vez que no subo a fuego, la vez que mas he disfrutado de la subida, aquí a tener cuidado con el 2º punto de no retorno, ya que si sigues...te das una mojadura de 3 pares de coj.., aquí solo toco esperar a que fuera llegando las unidades del pelotón, ahora tocaba, respirar, pillar animo y aire de cara, mirada a Dabiz, pensaba este que cojones me va a tapar, este espichado de todo y anda como un toro, ufffffff me vana a dar la del pulpo, pero a cabezón, a eso nadie me gana, así que dirección Carballo, aire por un tubo, tocaba sufrir y la cabeza, lo pensaba y el pensamiento me iba para las piernas, y las piernas me dolían como sin mil agujas me atravesaran los músculos por no decir mi hombro izquierdo, eso ya es otra historia, saliendo de Cee, pincho, parada, lo cierto que estas paradas no me sientan muy bien, me sube la mala leche al cuerpo, mientras reparo, un poco aire, que raro y bici al sueno, ya tengo marca en el cambio, así que mas mal hostia, aaaaahhhhh, joder, ya esta, no pasa nada, a seguir reparando y camino, en estos toboaganes Dabiz tiene que echar el ancla hasta quedar casi parado, uno fundido el otro como un animal que combinacion mas raro desde la época Tip y Coll, pero nada, callaos piernas, sufrir y si no haber quedado en casa, paramos en Berdoias para comer algo, recuperar y proseguir camino hacia Baiñas, el aire seguía ahora de frente lateral, pero ya era un poco mas llevadero, en el llano daba todo lo que tenia solo pensar en cada HC de mas del 3% apretar los dientes y hacia delante, en momentos miraba la rueda de Dabiz se alejaba apretaba los dientes, no te escapes no te escapes...corone Transmonte llegue, me queda Lapido, pero ya esta, llegue se acabo, lo conseguí.

Tengo que decir, que el dolor de piernas, el aire y todo el sufrimiento valió la pena, por un buen día de paseo por la costa, seguro que no sera la ultima vez que haga este recorrido

Paz, bien y muchas risas
f.p.

3

...son las cosas que debería de hacer para andar de un vez con algo de decencia,
1.-comer con algo de orden, es decir grasas industriales, bebidas con gas, .... dejarlas a un lado, problema, que me gusta demasiado
2.-dormir, en este apartado estoy notando un cansancio brutal, pero ya no solo para andar en bici, sino para todo, así que como primero es la oblación para después disfrutar de la devoción, mi ración de fuerza habrá que dedicarla al chollo, pero tendría que buscar una solución para poder dormir con algo mas de constancia
3.-peso, mi gran batalla perdida, pero con un mínimo orden de los primeros puntos y sin quererlo bajaría algún que otro kilo, así que seguramente mejoraría algo encima de bici.

la semana fue como otra mas, quizás con algo de bajón, quizás con algo de pereza, menos un día que Xan&Cia. me dio para el pelo, el resto de los días, fue bastante suave, sin muchos sobresaltos para el corazón.

el sábado salí tarde, así que deseaba una ruta tranquila, de tal forma me decidí mentalmente en ir hacia Villagarcia, el principio era plácido, pero al poco me fui dando cuenta que tenia al viento a favor, no me había percatado de nada, iba pensando en las musarañas, y cuando deje de pensar y empecé a fijarme, comencé acordarme en la madre de todas las batallas, solo miraba, solo pensaba, en lo que iba a sufrir cuando empezara a girar hacia Portas dicho y hecho, primero lateral-frontal, para terminar en Caldas a pegar como un bestia de frente, que suplicio, que sufrimiento tanto aire de cara, me decapita la moral, tanta mala leche por el dios Eleolo, pero no quedaba mas remedio y copiando a los eleolos que iba dejando a mi izquierda, coronas altas y cadencia como si fuera afrontar los mismísimos alpes, y metro a metro ir venciendo para llegar a casa.

el domingo, quede para salir con el trio carabela, había leído en un tweet que los OEA iba a subir Xiabre, así que se lo propuse, aceptaron, lo que no sabia es que a su vez habían quedado con los Oli, vaya chaflada, no por nada, sino porque a lo tonto nos juntaríamos unos 30 colgados de las 2 ruedas y eso a mi me pone nervioso el andar por el asfalto tanta gente, pero me puse a cola y con algo de distancia, otra vez, casi el mismo recorrido que el día anterior, hasta llegar a pie de puerto, yo desde el comienzo coronas altas marcando 70 pedaladas por minuto, que no pitara el corazón, y para arriba, algunos me adelantaron a otros adelante, es una subida que la comparo (por este lado) con el Angliru, la mayoría de nosotros solo puede ir a ritmo no puedes hacer muchas florituras que petas como las fallas de Valencia, así que al trantan fui haciendo camino, al trantan me acordaba porque lo odio, pero también es cierto que hay que sufrir, así que para sufrir....ya quedaba la vuelta, después tocaba ración de aire en contra.

cuando llegamos arriba, comienzo del descenso, cada uno a su aire que es peligroso, parada técnica para pillar aire, los Oli+Oea iban a tomar algo, nosotros teníamos hora, así que nos despedimos y arrancamos, otra vez de cara, otra decapitacion moral, así que poco a poco fuimos haciendo camino, dejamos a Mateo en el Faramello y ahora tocaba sufrir primero para llegar al Milladoiro, y después para Aradas, que dolor de piernas las baterías iban bajas, pero pienso que era mas de cabeza, gracias al viento que a las propias fuerzas, el próximo día, mas....


paz, bien y muchas risas
f.p.

KM+km=-32

...y mas kilómetros, no toca otra cosa que darle cera al cuerpo para que poco a poco se vaya esculpiendo, como bloque de hielo en cubitos para el cubata, lo único que queda es que aguante toda la traya que le toca y un poco mas, se que no es lo correcto como lo hago, se que debería estar alternando, no por la noche, sino de ejercicios, estiramientos y demás, pero si hago eso, no tengo tiempo de trabajar, y mientras no me digan lo contrario, primero la obligacion para poder disfrutar de la devoción, pero sin ser la alegría de la huerta la cosa va pillando un poco de sentido un fondo de esperanza para poder esbozar una tímida sonrisa, para conseguir mi meta, escojonarme de la risa, partirme la caja o desencajarme la mandíbula, cada uno que lo interprete como mejor le guste, aquí no vamos a poner paños calientes....al gusto del consumidor, que siempre tiene la razón.
esta semana pasada toco grupeta el sábado, así que salimos temprano, yo había propuesto algo llano así que tirando hacia el sur, como tiro nos encaminamos primero hacia Caldas, pero en Valga nos desviamos hacia Cuntis, para subir en pequeño puerto, es ideal para cuando uno esta en forma marcarse una buena serie, desde allí camino ahora si de Villagarcia, pero pasando por Portas, temiendo lo peor, todo quedo en un fantasma mental, que si el aire de frente que ahora cara el N, pero a ritmo suave llegamos al alto del Milladoiro para después acompañar a Xan a Aradas, es un tramo demoledor siempre para arriba es como una tortura gota a gota haciendo camino, y como si no quieres una taza toma dos, pues venga a subir a la Ameixenda por Tapia, para suavizar piernas que venían cargadas, pero como mas o menos por esos kilómetros en la Mallorca tendré varias rampas por encima de 15% uno no se puede escapar.
el domingo al final solo, así que no tenia prisa por quedar, así que la cabeza trabaja mas despacio y desperdicie media hora de luz, pero bueno el desayuno sentó como d..., idea inicial camino de Berdoias y despues ya veríamos, justo hasta el desvió de la torre de vigilancia marina es un trayecto duro, lento y machacon, de esos que te dejan las piernas finas finitas, recuerdo que la única vez que vine por aquí caía agua con una gracia, mirando la hora que era me daba tiempo por lo menos de llegar a Baio, mi intención era a Carballo, pero haciendo cálculos mentales, casi me tiraba hacia el sur por Santa Comba, que me la jugaba, pero antes de llegar As Travesas tenia una sorpresa con unas rampas muy curiosas, pero sorpresa voy con tiempo así que me desvío hacia A Silva para después bajar hacia Portomouro, en este tramo no me quería emocionar, me encontraba bien, pero me quedaba la subida final, y que bien hice me dolían las piernas, así que  coronas para arriba y muy suave, ya solo queda tirarse hacia casa.
tomando una cerveza hago cálculos mentales, si sumo lo del sábado mas lo del domingo todavía me quedaría 32 km para llegar a la meta en la de Mallorca, pero solo hay un pequeño matiz, sera todo del tirón, esta tiraooooo

Paz, bien y muchas risas
f.p.

como no hay de que hablar...

la semana, hablando ciclisticamente fue un poco descafeinada, pocas ruedas y mucho correr, pero primero las obligaciones para poder disfrutar de las devociones, el único día que salio como dios manda fue el domingo, quería un día suave, y salio suave, quedamos temprano ya que Xancy tenia que cumplir, así que las 9.00 en el alto del Milla y pillábamos a Manty de camino de Padron, y hacia ya tiramos sin prisas pero sin pausas, había la opción de arrejuntarnos a los Oli, pero yo no me veo en esa lides y siendo un poco raro, no me gusta con tanta peña, así que sin saber para donde íbamos tiramos hacia Villagarcia subiendo Cordeiro, hoy toco mañana de teléfono, así que nunca pudimos pillar un ritmo aceptable por mi culpa, así que lo siento, pero hay días que salen rana, bueno lo dicho, Cordeiro, fue una gran subida, los tres a la par y sin parar de rajar, así entre risas, fue una gran subida, tiramos hacia Villagarcia a buen ritmo todo gracias a el viento, como no a favor, la vuelta seria cojonuda, desde Villa tiramos por Posadoiro, sin grandes alardes de fuerza y forma los compis me acompañaron dando ilusiones cara los nuevos retos, una vez llegados a Caldas tocaba sufrir, viento curtiendo la cara y haciendo las delicias de aquellos que tiraban hacia Pontevedra, con mas pena que gloria llegamos de nuevo  a Padron, ahora solo tocaba una cosa sufrir como un..., el menda medio se escondió detrás de MAnty y Xancy, y que a gusto, lo jodido que el primero quedo en punto de partida y ahora tocaba chupar viento, y que queréis que os diga viento de cara+galanas=la leche, Xancy se desvió para su casa y yo me tire hacia Roxos, pero antes volví a subir por la universidad para ir por detrás, ahora con viento a favor que a gusto se sube.
esta semana me confirmaron en la Paris-Roubaix y buscare vuelo para la Mallorca312 poco a poco ya queda menos y yo con la misma pinta, me da la espina que voy a pasarlo bastante mal, pero para eso quedan 100 días

paz, bien y muchas risas
f.p.

carrerillA

parece que con los kilómetros de la semana pasada, uno tiene mas animo, y como poco a poco se va acercando las primeras pruebas de este año, uno tiene que tener mas constancia, así que como un niño pequeño que empieza con el abecedario, una vez que pasa de la D mejor no pararlo sino tendrá que empezar de nuevo, también es cierto que la semana ayudo, frío, mucho frío, pero nada de agua, así que los "días" libres me empeñe en alargar un poco las salidas semanales, el martes, con la clásica de Portomouro, en la cual me sigo sin encontrarme cómodo, pero poco a poco se van haciendo kilómetros, y el jueves,junte dos rutas, parte de la de Victos, por Bastavales con salida en Rois, y la mía con la subida a Lampai, cierto es que esta subida poco la explote en 2011 y me esta costando pillarle el punto, sobre todo a los 2 primeros kilómetros, y sin mas llego el fin de semana.
el sábado quede con Xancy y ya que había que hacer kilómetros, nos encaminamos hacia Padron, para hacer la ruta de Caldas-Portas-Villagarcia, el comienzo fue rápido, también es cierto que hasta Pontecesures es todo picando hacia abajo, sin darnos cuenta estábamos metidos en una densa niebla y el Garmin pitando los -4, una rasca de narices, lo único que iba rezando y no lo decía en alto, no fuera a ser que fuera gafe, de no pinchar, haber quien iba a ser el listo de meterle los dedos a la cámara, una vez acercandonos a Villargarcia, subió un poco los grados, pero fue un amago, ya que con GRAN suerte nos golpeo el aire de frente,a si que sensacion térmica para abajo de nuevo, por suerte nos íbamos acercando a Santiago, el cansancio en aumento pero también la temperatura, la parte buena de la ruta, que haces kilómetros a un ritmo bueno y un cansancio aceptable, pero pedazo de rasca.
el domingo, fue un día duro, primero que si iba para el sur, después que si mejor para el oeste, para terminar arrancando hacia el norte, una vez decidido arrancar hacia Carballo, el frío+agua hizo estragos primero en mi Garmin que una vez bajado a Portomouro el altímetro se fue al carajo, camino de Bembibre hizo estragos en el motor, así que allí deje recuerdos de mi tierna infancia, mi primera papilla allí quedo, tenia dos opciones o tirar para casa o seguir un poco mas, así que poco a poco seguí tirando hasta llegar al alto de los molinos, pero antes pasado por granizo y un poco de agua nieve iba a dar media vuelta pero al fondo Santa Comba parecía que estaba mas claro, me tire hacia allí, durante el camino solo pensaba en parar en la estación a tomar algo, cuando arranque camino de la Pereira otra granizada, ya se me calentó la cara, así que por 5 vez cambio de sentido, hacia Bertamirans y el miedo que tenia estos días se cumplió, pinchazo, primero a calentar las manos y después a cambiar, una vez reparado pase por Osebe y el Milladoiro para terminar la vuelta a gusto, con lo mal que había comenzado...

Paz, bien y muchas risas
f.p.

un par de semanas...

...como estas y habría dos consecuencias muy evidentes, primera, que el menda lerenda se pondría en forma, y visto lo visto en buena forma, y segunda consecuencia, que el paro económico que ha sufrido España ha sido tremendo, con la que esta cayendo, mejor sigo con la forma que tenia, pero con la maquinaria económica sin parar, nosotros (no se lo que hace el resto de Europa) de juerga, yupi, pipa, la leche y varios tipos discutiendo que sera de nosotros durante las próximas décadas, ya que tal como va la cosa, y como se esta elaborando el mapa económica europeo, esto tiene trazas de ir para largo, pero que muy largo. Pero como tenemos lo que merecemos y empezando por uno mismo, lo mas sensato es sacar el libro de apuntes para no dejar de dar a las rodillas durante estos dias, el martes tenia pensado hacer el recorrido de Victor, por Rois y para Santiago, pero a la altura de la Picaraña me cruzo con Mateo (el que andaba con gripe) encabezando un pequeño pelotón, mala idea, muy mala pero casi sin darme cuenta me encuentro a cola de ellos, a la par de Angel Porto, cuanto tiempo sin dar pedales con el, de cháchara llegamos a Pontecesures, Villagarcia y de ahí hacia Caldas por Posadoiro, lo cierto es que me encontré a gusto, sin grandes excentricidades, pero a gusto con el pedaleo, no me cebe ni seguí a nadie, así llegamos a Caldas, se paro para tomar un café, yo, en un principio también pare, pero se me hacia tarde, así que arranque yo solo camino de Santiago, fue una prueba de fuego, ritmo constante y con fuerza, me sentí bien pero que muy bien.

el jueves había quedado con MAteo&company, me levante tarde, salí tarde, llegue tarde, todo el rato a todo prisa, pense que llegaba tarde, pero allí estaban arrancando en el alto del Milladoiro, el plan hacer el recorrido del martes a la inversa dando calabazas a Posadoiro, llegamos a la Picaraña, estaba los Oliveria, Dabiz y demás galgos, seguimos todos juntos hasta el alto de Valga, donde el segundo grupo se desvió hacia Cuntis, el resto con nuestro plan original, de Caldas hacia Villagarcia por el llano, no lo conocía, así que aprendía carretera nueva, Villagarcia, stop&cafe, la arrancada fue un poco mas dolorosa ( para mis piernas), pero poco a poco se fue pillando ritmo, subida de Cordeiro al ir en grupeto casi ni se entera uno, y de ahí al punto de partida,donde hubo algún que otro pique, yo quería probar, pero mi sentido común me decía que no tenia preparada la pierna para ningún cambio de ritmo, así que esperaremos a otro momento, la vuelta fue rápida, pero me volví encontrar bien, y sobre todo sin molestias de la contractura.

el sábado me levante tarde, pero de verdad, de hecho cuando arranque me cruce con Carlos Duro que venia de vuelta, así que decidí hacer la vuelta de Victor, sin apurar mucho, sigo sin tener pulsometro pero seguro que con lo de hoy no gastaba pilas, como iba con retraso para dar una segunda vuelta pero temprano para solo quedar en una, decidí subir por Lampai, hacia mucho tiempo que no lo subía y se me había olvidad que el comienzo era duro, pero con calma y sin desfallecer iriamos haciendo camino, todavía seguía llegando temprano así que me dedique hacer kilómetros de Aldea Nova a Vidan, suave, sin utilizar plato en ningún momento, disfrutando de cada pedalada.

ultimo capitulo de una buena semana de ciclismo, llamada a las 9.00 de Xan y MAteo, me cambio y quedamos, MAteo tenia que llegar temprano y Xan un poco mas tarde, así que nos arrejuntamos a los Oli, mucha gente, demasiada gente, me estaba poniendo del hígado, no me parece muy correcto, después pediremos respeto y nos cabrearemos con los coches, pero tantos sin tener coche de apoyo y demás, a la altura de Valga, los tres mas otros 2 arrancamos hacia Catoira, Xan y Mateo a otro nivel un pique de garra, los otros tres a subir el tran tran o como se puede, después camino de Santiago a la altura del Scala, hubo que parar que uno de los "acoplados" tenia síntomas de congelación (media de 3.1 durante toda la mañana) en los pies, esa parada le vino bien a el, fatal al menda, ya que al poco, todo lo que había recuperado de la contractura volvió aparecer, así que suave y sin forzar, acompañe a Xan y di media vuelta por la Ameixenda, para aprovechar y dar un manguerazo a la valiente que bien se lo tenia merecido. una semana completa donde me encontré bien.

PAz, bien y muchas risas

f.p.