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...son las cosas que debería de hacer para andar de un vez con algo de decencia,
1.-comer con algo de orden, es decir grasas industriales, bebidas con gas, .... dejarlas a un lado, problema, que me gusta demasiado
2.-dormir, en este apartado estoy notando un cansancio brutal, pero ya no solo para andar en bici, sino para todo, así que como primero es la oblación para después disfrutar de la devoción, mi ración de fuerza habrá que dedicarla al chollo, pero tendría que buscar una solución para poder dormir con algo mas de constancia
3.-peso, mi gran batalla perdida, pero con un mínimo orden de los primeros puntos y sin quererlo bajaría algún que otro kilo, así que seguramente mejoraría algo encima de bici.

la semana fue como otra mas, quizás con algo de bajón, quizás con algo de pereza, menos un día que Xan&Cia. me dio para el pelo, el resto de los días, fue bastante suave, sin muchos sobresaltos para el corazón.

el sábado salí tarde, así que deseaba una ruta tranquila, de tal forma me decidí mentalmente en ir hacia Villagarcia, el principio era plácido, pero al poco me fui dando cuenta que tenia al viento a favor, no me había percatado de nada, iba pensando en las musarañas, y cuando deje de pensar y empecé a fijarme, comencé acordarme en la madre de todas las batallas, solo miraba, solo pensaba, en lo que iba a sufrir cuando empezara a girar hacia Portas dicho y hecho, primero lateral-frontal, para terminar en Caldas a pegar como un bestia de frente, que suplicio, que sufrimiento tanto aire de cara, me decapita la moral, tanta mala leche por el dios Eleolo, pero no quedaba mas remedio y copiando a los eleolos que iba dejando a mi izquierda, coronas altas y cadencia como si fuera afrontar los mismísimos alpes, y metro a metro ir venciendo para llegar a casa.

el domingo, quede para salir con el trio carabela, había leído en un tweet que los OEA iba a subir Xiabre, así que se lo propuse, aceptaron, lo que no sabia es que a su vez habían quedado con los Oli, vaya chaflada, no por nada, sino porque a lo tonto nos juntaríamos unos 30 colgados de las 2 ruedas y eso a mi me pone nervioso el andar por el asfalto tanta gente, pero me puse a cola y con algo de distancia, otra vez, casi el mismo recorrido que el día anterior, hasta llegar a pie de puerto, yo desde el comienzo coronas altas marcando 70 pedaladas por minuto, que no pitara el corazón, y para arriba, algunos me adelantaron a otros adelante, es una subida que la comparo (por este lado) con el Angliru, la mayoría de nosotros solo puede ir a ritmo no puedes hacer muchas florituras que petas como las fallas de Valencia, así que al trantan fui haciendo camino, al trantan me acordaba porque lo odio, pero también es cierto que hay que sufrir, así que para sufrir....ya quedaba la vuelta, después tocaba ración de aire en contra.

cuando llegamos arriba, comienzo del descenso, cada uno a su aire que es peligroso, parada técnica para pillar aire, los Oli+Oea iban a tomar algo, nosotros teníamos hora, así que nos despedimos y arrancamos, otra vez de cara, otra decapitacion moral, así que poco a poco fuimos haciendo camino, dejamos a Mateo en el Faramello y ahora tocaba sufrir primero para llegar al Milladoiro, y después para Aradas, que dolor de piernas las baterías iban bajas, pero pienso que era mas de cabeza, gracias al viento que a las propias fuerzas, el próximo día, mas....


paz, bien y muchas risas
f.p.

ya no me acuerdo....

...cuando fue la ultima vez que escribí, mas bien creo que no se como expresar las sensaciones, tal vez fuera una de las razones de este parón, leía lo que escribía y me parecía que siempre era lo mismo cambiado de fecha, pero uno de los fallos o alicientes que tiene poner la pagina en la ropa de batalla es que nunca lo debes dejar morir, así que después de un parón volvemos a la carga, también llevado por nuevas metas, nuevas ilusiones, las cuales comentare a su debido tiempo, ya que a lo mejor, después no me animo y quedo como un gili..., así que después de la Roubaix, y un gran paron-bajon, vamos a ver si tiene razón algunos sabios en decir que el cuerpo tiene memoria y recupera lo dejado marcharse, pero en esta primera semana-post, la memoria no viene ni pa...di... así que toco paso a paso ir, primero recuperando sensaciones y ánimos, así que después de una buena semana, tocaba de rematar el finde, primero intentado el recorrido que llevaba mentalizando toda la semana, bueno para ser honestos esta ya es la tercera intentona, con su tercer fracaso, cuando tenia piernas, no tenia tiempo y este sábado que tenia tiempo, me faltaron piernas y capacidad de saber alimentarme correctamente, así que temprano sali cara Cacheiras para coronar el primero de los puertos, la temperatura se empezaba hacer notar y no había llegado a las 9.30 de la mañana iba a ser un día de calorcillo, desde pontevea, camino de Padron, quizás el tramo mas placentero de toda la ruta, buen firme, poco trafico y disfrutando, en algunos de lo repechos, solo pensaba: hace un mes pase por aquí y no notaba este desnivel positivo, maldito era por dejar marchar ese puntito, llego a Padron, respiro y ya no hay marcha atrás, subo el tour, procuro no apretar ahora que después me hará falta, intento mantener cadencia, puedo mas pero no quiero, corono y para abajo hacia Cuntis, primero con carretera horrible, un dolor para el alma circular por esta carretera después rezando cuando me desvío hacia Valga, aire de cara....que pLacer, lo antes era un suplicio ahora ayuda en llegar a pie de Posadoiro, en esta vertiente protege la arbolada, pero cuando coronas y enlazas con la subida de Xiabre comienza las caricias suaves que te aplica ese aire de norte, descanso arriba y camino a su gemelo, pienso en mi incursión en los San Bernardo el Grand y el Petit, dos montes cara a cara que se desafían día si día también, pero que no pueden vivir separados mas allá un vistazo, aquí ya empiezo a tener cansancio, pero conseguí pillar un ritmo agradable, sin prisa, sin pausa, consumiendo metro a metro, corono y todo para abajo para subir aguasantas, aquí las cosas cambian, de mal a muy mal, no conseguí pillar ritmo, que si de pie que si sentado, que si subo marcha que si bajo, me descentro así que respiro profundamente me mentalizo hay que llegar arriba, así que poco a poco, todavía me quedaba algo en la cabeza, pero el cuerpo ya no iba, así que para casita cansado, y medio satisfecho por no poder acabar lo que mi mente quería.
        Al día siguiente, todavía fatigado, arranco con Mateo, para hacer una ruta suave, al final hacer puertos, suaves, pero al fin y al cabo puertos, tiramos por Liñares camino de la carretera de Negreira-Urdilde para después bajar a Noia, para subir por Vilacoba, la cosa iba suave, sin mucho esfuerzo, pero si con mucho cansacio en las piernas, las tenia como chorizos, iban doloridas, pero se podía bien con el ritmo que me marcaba Mateo, iba aguantando del empanada de turno, des allí nos desviamos hacia Portomouro por Lens, para acabar sufriendo Portomouro arriba, pero que dolor de piernas... pero satisfecho de comenzar de nuevo hacia nuevas metas

paz, bien y muchas risas
f.p.