ya esta

... ya la liamos, uno ya se apunto a la AlpenBrevet, en la versión Platinun, durante la semana se me ocurrió mirar en algunos foros, para saber que experiencias habían tenido la gente, y sorpresa, solo 5 españoles han terminado al día de hoy al versión extra-larga, ya que larga y jodidas son las tres rutas por igual, así que si la cosa va de retos, hay que apostar a caballo ganador de gran botín, ya hay fecha donde girara todo el 30 de agosto, queda mucho tiempo, pero uno ya debe de ir preparando...sobre todo la cabeza, así que esta semana un poco de todo, pero muy poco, solo quiero disfrutar de la bici tomarme con calma todo por lo menos hasta el mes de diciembre, así que este sábado solo fueron escasos 50 kilómetros, pero como me gustaron con sol, sin lluvia y mucho frío, sobre todo por el aire que hacia, que te marcaba una sensacion térmica muy baja, el domingo, salimos en montaña, unos en mtb otro en ciclo, como jode ir cuesta arriba detrás de las ruedas finas, bueno al grano, les propuse una ruta que hacia al principio de los  OEA`S, cuando uno no andaba ni pa... que es bajar camino de Finisterre en Bertamirans enlazar con el portugues y para arriba, hacia Santiago de nuevo, para terminar subimos al Pedroso, disfrutando a tope y eso que llevaba mas de una año sin tocar las ruedas gordas, y como siempre he dicho cuando me han preguntado que si mejor montaña o carretera? cada una tiene su personalidad y a cada una la disfrutas de una manera, así que para comenzar.... me lo he pasado cojonudo

paz, bien y muchas risas
f.p.

semana...

... de reflexion, coincidiendo con las elecciones de Galica y País Vasco, y al igual que estos tienen su jornada de reflexion, yo, por mi parte he tenido mi semana, tenia y debía de descansar el cuerpo y sobre todo la mente y empezar a buscar nuevas metas, nuevos retos, así que este año tenia la duda de apuntarme a la Maratona dles Dolomites , que siempre me ha tenido una pinta, sobre todo por el ambiente, que para sacarse el sombrero, pero aquí entra la otra parte, primero muchos planes para pocos kilómetros, apasionantes, seguro, impresionantes, el doble de seguro, pero sigue siendo corta, prefiero pasar un par de días por mi cuenta y eso si te toca el sorteo, lo que significa mogollón de planes para que después te den una castaña, también había pensado en la marcha de Solden otra con una pintaza de sacarse el sombrero, pero mi próxima temporada va estar marcada por el AlpenBrevet y eso que la de este año fue suspendida en viernes, por las nieves, es un riesgo que te hace crujir las piernas, pero el volver a subir el Furka, el San Gotardo, con sus últimos 3 kilómetros en aloquín, con sus 276 km de longitud y los nada despreciables 7.036 mts de altitud de una tacada, es un reto que me ha apasionado, me apasiona y me va a marcar, tanto este año como para el 2014 que ya queda enfocado para Luchon-Bayona pero eso ya sera otra historia, la otra marcha que me queda este año sera, si me coincidí las fechas (todavía no esta en el calendario), la de los 4 Valles si me coincide ya me buscare otra, ahí no tengo dolor de cambiar, ya que aparte de que me apetece volver a los Pirineos la concibo como preparación, así que a la espera, eso sumada con alguna autóctona, pienso que me va a quedar un calendario cojonudo para hacer kilómetros y kilómetros.

señores.... comenzamos

paz, bien y muchas risas
f.p.

punto....

... y seguido...
después de una semana movida por el Lance, el mundial de motos al rojo y el de F1 ni te cuento, donde  teníamos al amigo Felix un...colgado que nos ha puesto a todos el corazón en un puño con su jodido salto, haber si los que hacen puentig dicen eso, yo también quiero, yo verme en la cornisa a 39.000....cuadrados hay que tenerlos cuadrados, pero como todo eso lo único que me hace plantearme que los retos se consiguen a base de tesón y testarudez, pues alga yo ha marcarme los del año que viene, todavía no se por donde caerán, pero seguro que una de alta montaña, tengo mono, después de una año sin pisar las grandes cumbres, aunque si lo suficiente para quitar el gusanillo con los Ancares, pero todavía me queda un gran vacío necesito que me envuelva ese misticismo, sentirme pequeño entre tanta grandeza y sentirme grande ante la libertad que te da tanta majestuosidad, que al mismo tiempo de alientan para que sigas subiendo, se empinan para que sufras, pero sabiendo que el final es brutalmente satisfactorio, yo en esta temporada, que empieza con una semana de pedales caídos, seguro que me voy a las cumbres, pirineos (casi seguro), dolomitas o  alpes, aventuras por explorar, cuerpo por exprimir, mente por expandir.
pero antes de comenzar, toca terminar y eso es lo que hice esta semana, agua, la mitad de ella, así que rodillo, pero no se porque si por cansancio, que si un mal movimiento, la rodilla izquierda por la terminacion del cuadriceps un dolor tan intenso que al clavar la cala en el pedal sufro con realmente dolor, pero había que exprimir esta ultima semana, así que el viernes festivo, me probé un poco, ya salí tarde, un recorrido corto, pero a medida que pasaba los kilómetros, mas me dolía, y mas sufrimiento para llegar a casa, no fue ninguna alegría, pero había que intentarlo ya que para el sábado daban un día de esos que me enamora del ciclismo, frío, pero sin agua, viento que el justo y con el cambio de colorido en el follaje de la vegetacion (no tanto como a mi me gustaría, pero algo se nota), así que el sábado había que arrancar, tocaba disfrutar y como hacia tiempo que no iba, ruta del Barbanza, puedo decir que me pase teta, procuraba no pensar en la rodilla y solamente disfrutar del paseo, disfrutar de la sensacion que te da el aire con olor a salitre del mar, solo me cambia el humor con los cabrones que han visto el capitulo de Barrio Sesamo de cerca-lejos, de 15 cm a 1.5 mts, pero hay que ser hijos de puta, pero gracias a dios ninguno paro, ya que llego un momento que alguno le metía la bici por la boca, pero pasado el cabreo pasada la romería solo a disfrutar, y como hoy tenia tiempo decidí hacer la ruta que hacia tiempo quería completar, sabia que me iba a costar, pero poco a poco, para arriba al treito, es que soy un pesado que que día, días como estos te llenan los sentidos, cuando llegue arriba tocaba la segunda parte, descenso y a subir Lampai, aquí la cosa ya se ponía mas peliaguda, el dolor iba subiendo, lo inteligente ir por bastavales para casa, pero yo como no lo soy, por lampai, coronas altas y suavecito, solo puedo decir, que bien me lo pase.
el domingo, quede con Xan y como el viernes me había cruzado con Rafa y Oscar, pues quedamos con ellos a las 10.00, Xan y yo quedamos antes para ir calentando el motor, vuelta por la Picaraña y a esperar y allí salimos 6 biciclistas por el recorrido que marcaron ellos, muy llanito, muy suave, muy agradecido, por la parte de abajo de bastavales hasta salir a Padrón, todo por pistas, donde por lo general los coches escasean, pero hoy, por momentos, habia de mas, callejeando un poco por Cesures salimos a la carretera de Villagarcia, llagamos a Catoira haciendole cosquillas a la falda de la montaña, disfrutando de una mañana que amenzaba agua y quedo en un amago, después volvimos por Dodro, para desandar lo que habiamos disfrutado horas atras, al terminar con los compañeros de ruta, Xan y el menda subimos la Ameixenda, en el alto, me tira hacia Roxos y el siguio para Aradas, me vino estupendamente esta mañana de relax para terminar, la rodilla me dijo que gracias por no darle mucha brasa y el cuerpo resoplo aliviado porque llego por fin su semana de descanso.

paz, bien y muchas risas
f.p.

gran fin de semana

despues del agua que cayó el domingo pasado, lo cierto es que no tenia ganas de mojarme, bueno mejor dicho, ultimamente, nunca me apetece pedalear bajo la lluvia, así que los primeros días de la semana que daban lluvia,, lo que toco fue resguardarse, así que en casita mejor, desde el miércoles ya tocaba respirar aire libre, ya que fresco detrás del autobús urbano es complicado, y esa sensacion de calor, solo mejor cuando hace frío, pero frío de verdad, así que la semana quedaba enfocada para el domingo, que se pedalearía con los CC AMES hacia Finisterre el domingo.
el sábado quería algo llano, para no calentarme para el siguiente día, me enfile hacia el sur, graso error, aire de norte a morir, así que llegue a Villagarcia casi sin enterarme, se me estaba haciendo un nudo en la garganta, ya que llegar en una patada sin sentirla al punto de dar media vuelta, es decir por Portas, significa lo mismo que una patada en toda la boca cuando hay que encaminar el camino inverso, solo me daba la mirada  a dar a las banderas y hacia concurso de memoria, haber que bandera quedaba mas en horizontal, cuanto mas horizantal mayor putada para mi cuerpo, pero como si de un galera romano me iba marcando las pedaladas a base de tambores, de esa manera y con mas pena que gloria llegue a Santiago, media vuelta, desplegar velas y casi sin dar pedales en casa me encontraba, que sensacion de libertad los últimos kilómetros, que sensacion de libertad, parece que me sacado un saco de piedras de la espalda.
el domingo, pedalenado hacia el Obradoiro para juntarse con la primera grupeta para Finisterre, el día prometía, comenzaba a salir los rayos timidamente, pero se presagiaba que estaba amaneciendo para disfrutar de un buen día, salimos un buen puñado, mas algunos mas que nos juntaríamos en Bertamirans y otros tantos que fueron haciendo camino, así que poco a poco íbamos haciendo camino, la subida de Urdilde con un poco de esfuerzo nos manteniamos de pie encima de la bici, ya que para mantener la máxima unidad había que poner un poco por parte de todos, los que menos podían, dar mas de si, los que mas podían tirar de freno y el resto...en el medio, bajando para Noia, nos adelante la policía, el que mas o el que menos el entre el canguelo, ya que eso de a 2 es una quimera con tanta peña, lo raro es que no se escoñara alguno, llegando a Outes, se fue perdiendo unidades, aquí Xan cogio su camino, rezando para que no se perdiera, este es como GPS....sin pilas, este tramo, a cola se hizo muy rápido y entre conversacion y conversacion, llegamos a Muros, parada para algunos los que no fuimos tirando, así que salí, con Dabiz y pedaleando para que nos pillaran, pero el ritmo sin ser muy fuerte se iba haciendo, hasta llegar a una de esa zonas que a mi me encanta, desde en Ezaro comenzar a ver Finisterre por tramos, con el precioso día que reflejaba en las mansas aguas...que guapo de día, mejor imposible, así que llegamos al 1 punto de no retorno, es decir si uno va cascado pues camino de Carballo, que no pues un ida y vuelta al cabo, pues para allá, estos son unos kilómetros un poco pestosos con 3 subidas, pero que se iba como un tiro, por que...aire a favor es la respuesta, el ir de a 2 te da que disfrutas de la subida al cabo, la primera vez que no subo a fuego, la vez que mas he disfrutado de la subida, aquí a tener cuidado con el 2º punto de no retorno, ya que si sigues...te das una mojadura de 3 pares de coj.., aquí solo toco esperar a que fuera llegando las unidades del pelotón, ahora tocaba, respirar, pillar animo y aire de cara, mirada a Dabiz, pensaba este que cojones me va a tapar, este espichado de todo y anda como un toro, ufffffff me vana a dar la del pulpo, pero a cabezón, a eso nadie me gana, así que dirección Carballo, aire por un tubo, tocaba sufrir y la cabeza, lo pensaba y el pensamiento me iba para las piernas, y las piernas me dolían como sin mil agujas me atravesaran los músculos por no decir mi hombro izquierdo, eso ya es otra historia, saliendo de Cee, pincho, parada, lo cierto que estas paradas no me sientan muy bien, me sube la mala leche al cuerpo, mientras reparo, un poco aire, que raro y bici al sueno, ya tengo marca en el cambio, así que mas mal hostia, aaaaahhhhh, joder, ya esta, no pasa nada, a seguir reparando y camino, en estos toboaganes Dabiz tiene que echar el ancla hasta quedar casi parado, uno fundido el otro como un animal que combinacion mas raro desde la época Tip y Coll, pero nada, callaos piernas, sufrir y si no haber quedado en casa, paramos en Berdoias para comer algo, recuperar y proseguir camino hacia Baiñas, el aire seguía ahora de frente lateral, pero ya era un poco mas llevadero, en el llano daba todo lo que tenia solo pensar en cada HC de mas del 3% apretar los dientes y hacia delante, en momentos miraba la rueda de Dabiz se alejaba apretaba los dientes, no te escapes no te escapes...corone Transmonte llegue, me queda Lapido, pero ya esta, llegue se acabo, lo conseguí.

Tengo que decir, que el dolor de piernas, el aire y todo el sufrimiento valió la pena, por un buen día de paseo por la costa, seguro que no sera la ultima vez que haga este recorrido

Paz, bien y muchas risas
f.p.