adios 2011

después de 48 entradas y un sin fin de aventuras y visicitudes durante este año, cambio informático, cambio de dirigentes en el país, que con un poco de suerte no nos hundirá moralmente  mas durante el 2012, después de haber puesto varias muescas en el maillot, como de un boy scout se tratase, con las marchas de los Lagos y sobre todo de La Marmotte, solo queda mirar con cierta nostalgia hacia atrás, recordar los grandes momentos y poner el máximo empeño en las nuevas metas.
como casi todos lo años pongo MI foto del año, este año, le toco a la prueba de la finalizacion de La Marmotte, no por el "tiempazo" que hice, si no por haberla terminado, fue tal explosión de alegría que me salia las emociones por los cuatro costados, duro fue un cacho, pero gratificante fue cacho y medio, el año que viene espero que mas, mejor no lo se pero mas seguro que lo intentaré.

Felices fiestas y mejor entrada del 2012

Paz, bien y muchas risas
f.p.

MAL MAL, pero no esta mal

después de una semana donde lo absurdo rozo lo increíble, donde parecía que lo mas fácil seria ver a superman volar que poder vivir las mayores de la insensateces que uno podía pensar, donde matar esta pagado con la pensión de viudez, y la dependencia de una persona se valora con el mayor de los atletas, esto es para ver y no creerselo.




después de una gran semana de bicicleta, ha venido una gran semana de vagueria, pero entre el tiempo, las ganas y otra vez la dolencia del puto biceps femoral, a tomar viento fresco, el finde se dividió en dos, una parte para ver a mi tia y el domingo, con el calor que hacia, con Xan a dar una vueltecita, quedamos tempranito, otra vez intento de hacer la ruta de Serra de Outes, otra vez que no tengo confianza en mi pierna, así que nos dirigimos hacia PAdron, y de ahí a investigar, las famosas 7 curvas que ahí hablar a Oli un día, así que subir hacia Valga y girar hacia Cuntis, carretera me gusto, buen firme, sin coches y un poco en subida, para cuando uno esta en forma subir a un ritmo alto, gustándose, bajada hacia Cuntis y de ahí hacia A Estrada, la subida se las trae, no por su inclinación, si no por su constancia, ya que desde Cuntis todo para arriba, primero un falso llano después porcentaje y más adelante para arriba, son unos kilómetros curiosos, desde aquí nos tiramos hacia Pontevea y de ahí otra vez, para arriba por Cacheiras, en este punto se me estaba endureciendo las piernas, no iba mucho y Xan a esperar por el menda, de ahí, le acompañe hasta Aradas y yo me vine por la Ameixenda, la cosa no pinta bien mas bien MAL MAL, pero no esta mal terminar la ruta cuando no se puede con el alma, así que espero que las molestias de la pierna remitan, las piernas empiecen a funcionar y los pulmones a bombear.

paz, bien y muchas risas
f.p.

un par de semanas...

...como estas y habría dos consecuencias muy evidentes, primera, que el menda lerenda se pondría en forma, y visto lo visto en buena forma, y segunda consecuencia, que el paro económico que ha sufrido España ha sido tremendo, con la que esta cayendo, mejor sigo con la forma que tenia, pero con la maquinaria económica sin parar, nosotros (no se lo que hace el resto de Europa) de juerga, yupi, pipa, la leche y varios tipos discutiendo que sera de nosotros durante las próximas décadas, ya que tal como va la cosa, y como se esta elaborando el mapa económica europeo, esto tiene trazas de ir para largo, pero que muy largo. Pero como tenemos lo que merecemos y empezando por uno mismo, lo mas sensato es sacar el libro de apuntes para no dejar de dar a las rodillas durante estos dias, el martes tenia pensado hacer el recorrido de Victor, por Rois y para Santiago, pero a la altura de la Picaraña me cruzo con Mateo (el que andaba con gripe) encabezando un pequeño pelotón, mala idea, muy mala pero casi sin darme cuenta me encuentro a cola de ellos, a la par de Angel Porto, cuanto tiempo sin dar pedales con el, de cháchara llegamos a Pontecesures, Villagarcia y de ahí hacia Caldas por Posadoiro, lo cierto es que me encontré a gusto, sin grandes excentricidades, pero a gusto con el pedaleo, no me cebe ni seguí a nadie, así llegamos a Caldas, se paro para tomar un café, yo, en un principio también pare, pero se me hacia tarde, así que arranque yo solo camino de Santiago, fue una prueba de fuego, ritmo constante y con fuerza, me sentí bien pero que muy bien.

el jueves había quedado con MAteo&company, me levante tarde, salí tarde, llegue tarde, todo el rato a todo prisa, pense que llegaba tarde, pero allí estaban arrancando en el alto del Milladoiro, el plan hacer el recorrido del martes a la inversa dando calabazas a Posadoiro, llegamos a la Picaraña, estaba los Oliveria, Dabiz y demás galgos, seguimos todos juntos hasta el alto de Valga, donde el segundo grupo se desvió hacia Cuntis, el resto con nuestro plan original, de Caldas hacia Villagarcia por el llano, no lo conocía, así que aprendía carretera nueva, Villagarcia, stop&cafe, la arrancada fue un poco mas dolorosa ( para mis piernas), pero poco a poco se fue pillando ritmo, subida de Cordeiro al ir en grupeto casi ni se entera uno, y de ahí al punto de partida,donde hubo algún que otro pique, yo quería probar, pero mi sentido común me decía que no tenia preparada la pierna para ningún cambio de ritmo, así que esperaremos a otro momento, la vuelta fue rápida, pero me volví encontrar bien, y sobre todo sin molestias de la contractura.

el sábado me levante tarde, pero de verdad, de hecho cuando arranque me cruce con Carlos Duro que venia de vuelta, así que decidí hacer la vuelta de Victor, sin apurar mucho, sigo sin tener pulsometro pero seguro que con lo de hoy no gastaba pilas, como iba con retraso para dar una segunda vuelta pero temprano para solo quedar en una, decidí subir por Lampai, hacia mucho tiempo que no lo subía y se me había olvidad que el comienzo era duro, pero con calma y sin desfallecer iriamos haciendo camino, todavía seguía llegando temprano así que me dedique hacer kilómetros de Aldea Nova a Vidan, suave, sin utilizar plato en ningún momento, disfrutando de cada pedalada.

ultimo capitulo de una buena semana de ciclismo, llamada a las 9.00 de Xan y MAteo, me cambio y quedamos, MAteo tenia que llegar temprano y Xan un poco mas tarde, así que nos arrejuntamos a los Oli, mucha gente, demasiada gente, me estaba poniendo del hígado, no me parece muy correcto, después pediremos respeto y nos cabrearemos con los coches, pero tantos sin tener coche de apoyo y demás, a la altura de Valga, los tres mas otros 2 arrancamos hacia Catoira, Xan y Mateo a otro nivel un pique de garra, los otros tres a subir el tran tran o como se puede, después camino de Santiago a la altura del Scala, hubo que parar que uno de los "acoplados" tenia síntomas de congelación (media de 3.1 durante toda la mañana) en los pies, esa parada le vino bien a el, fatal al menda, ya que al poco, todo lo que había recuperado de la contractura volvió aparecer, así que suave y sin forzar, acompañe a Xan y di media vuelta por la Ameixenda, para aprovechar y dar un manguerazo a la valiente que bien se lo tenia merecido. una semana completa donde me encontré bien.

PAz, bien y muchas risas

f.p.

mi primera vez

esta semana solo tocaba seguir los pasos del "fisio" hasta que tuviera un momento para atenderme, durante esta solo toco rodillo, rodillo y mas rodillo, suave, suave y mas suave, estirar y calor, llevaba tanto tiempo sin estirar apenas que tuve que hacer trabajo de investigación por el interneto, pero habrá que ir pillando costumbres, el viernes por fin seria mi PRIMERA VEZ, que pasaba por las manos de un fisio, masajista o parentescos similares, después de 35 años tocaba algo de dolor, extraño, pero para sacar el dolor hay que sufrir mas dolor, la próxima que me lo digan que pillo un cuchillo y practico de cirujano, no ahora en serio no tenia ni idea que eso seria así, pero habrá que ir acostumbrándose, pero lo bueno seria después, cuando toco levantarse y andar, pero que manera de doler, la parte buena fue la mañana del sábado, ya no dolía, toco día de reunión, así que 2 en 1, aprovechando pues descanso.

el domingo salida con Xan, maldito mal tiempo, tocaba mojarse, así que abrigados hasta arriba, me voy acostumbrar y todo a ir abrigado hasta las orejas, fui en su busca para ira camino de Padron y subir lentamente Aguasantas, quizás me hubiera ido mejor otro recorrido mas llano, pero es que es un aburrimiento si no se sufre un poco, el ritmo era un poco pataconero, pero es lo que toca quien quiera salir con el menda, al principio volví a sentir algo de molestias en el puñetero bíceps femoral, pero conseguí mantener un buen ritmo y dejar de molestarme, Xan

se tenia que mantener las ganas de hacer algún pique, pero uno cuando no puede no puede, lo que si que es verdad es que el día que la asfalten y le saquen la mitad de curvas sera una pena, mejor subir con el destrozo de carretera, pero con esas curvas que bien asfaltada y sin ese zigzag envolvente, llegamos arriba, y seguimos cara Negreira, tal como estaba el tiempo lo único que conseguimos fue enfriar, y ahí volví a sentir la puñetera contractura, practica que poco para la Pais-Roubaix por Negreria, joder no se donde me he metido, pensar en 54 km y peor estado.... va a ser emocioante. de ahí nos encaminamos hacia PAramos, recordaba una carretera en buen estado y sin trafico, pero lo que no pense era en el primer repecho que nos encontramos, como no tuve que levantar el ritmo, ya no era muy alto, pero así era mas despacio, llegamos a Paramos sin mas trascendencia y de ahí hacia Portomouro, donde nos llego el susto del día, dos putos perros lave... salieron a nuestra caza como si salchichas en un carnicería fuéramos, entre el descenso, el agua...no llevaba el pulsometro pero me hubiera gustado saber como se dispararon las pulsaciones, una pasado el susto y para completar el salida, llaneamos un poco hasta Bembibre, una ida y vuelta para afrontar de final la subida de Portomouro, casi desde principio coronas altas suave de charla uno y el otro aguantando el genio para ser solidario con la plebe, al final para subir a ese ritmo, no fueron malas las sensaciones, de ahí, para casa que ya tocaba, la media fue un poquito pero que pataconera, pero habrá que empezar así, pero después rendir óptimamente

Paz, bien y muchas risas

f.p.

...pantalon largo

esperando a que se produzca el cambio de gobierno, con tantas y tantas especulaciones que hay cada minuto, las cuales aquellos que les gusta las montañas rusas solo tiene que ver el gráfico de la bolsa de Madrid, una autentica delicia, para estos amantes de las sensaciones fuertes y para urgencias, ya que algunos corazones lo tienen complicado para aguantar tanta presión: rico, en la bancarrota, rico, bancarrota, ric... demasiado para algunos corazones. mientras tanto otros que andamos inmersos en otros menesteres y no tenemos metido tanto dinero para llegar a solicitar de los pros de la medicina, intentando pillar un golpe de pedal para que uno vuelva a sentirse cicloturista, aunque esta semana lo único que intentaba era que se me pasara el dolor en la rodilla derecha y en lugar de eso conseguí pillar algo que no era mio, pero ya se sabe que el que es golton deja la pasteleria vacia, yo en esta caso rompo climex, puñetera gripe, así que ahora tengo dos por uno, gripe y rodilla jodida jodida, pero llego el sábado, y vamos hacer alguna prueba, como casi todos los sábados hago la ruta de Padron-Ulla, joder la cosa pinta bien, la gripe la llevo conmigo, pero no siento dolor en la rodilla, el descanso le vino bien, pasan los kilometros, nada de nada, llegando a PonteVea, favorecido por la gripe a una velocidad cruzero optima para que los caracoles me hicieran largas, comienzo a sentir molestias, ya empezamos, molestias al canto, vamos sufriendo, van pasando los kilometros, punto de refencia bajo en puente de la autopista en el castiñeiriño 13 minutos mas que mi peor tiempo, decido retirarme mañana sera otro dia. domingo quedada con Xan, no las tengo todas conmigo, pero aun asi se intenta, probablemente lo mas inteligente seria manta, ponche y pasar el dia, pero ya se sabe que la inteligencia y yo no somos grandes amigos, asi que habia que probar cosas nuevas y despues de muchos años, tantos que no recuerdo me pongo PANTALON LARGO de invierno, por voluntad propia (me explico alguna me lo he puesto pero era porque ya no tenia cortos, pero hoy tenia donde elegir), primera reacion de Xan, sera o no sera, pantalon largo, maillot invierno, guantes, y braga que me tapa hasta las orejas, decidimos tirar hacia donde habiamos planeado en un principio, pero en el cruce de Brion, chaval a cambiar de planes, llano llano, asi que nos tiramos hacia Padron de alli hacia Caldas - Villagarcia, pero en el alto de Posadoiro, en lugar de bajar directos fuimos por Xiabre, sin llegar arriba, pero casi salimos en Catoira, lo mio hoy era tocar los...asi que hacia Pontecesures por abajo, llano llano, soteamos Padron y camino de Santiago, Xan que venia con ganas de entrenar duro, se quedo con la miel en los labios, otro dia sera. yo lelgo a casa, la gripe no la he dehado en ningun crice, no he sido capaz de engañarla, y la rodilla, la rodilla es otro tema que hay que mirarla con detenimiento, durante esta semana, me pondre en manos de la medicina, y espero que no me toque mucho los planes para www.mallorca312.com haber lo que pasa paz, bien y muchas risas f.p.

extra de motivacion

en la semana en la que la poblacion tenia un extra de motivacion por saber si ibamos a tener un cambio de rumbo o no (paciencia), en la que climatologicamnete tambien se empieza a notar un cambio hacia el invierno, yo llevaba ansioso para anotarme a mi EXTRA DE MOTIVACION llevaba esperando esto un tiempo, que fue el que me marque de estar bajo minimos para descansar, tanto fisica como mentalmente, pero claro tengon un problema, que soy un puto yonki de los pedales, la libertad que me da las dos ruedas, ese momento que aunque vaya acompañado, tienes para ti, buscar ese punto de escapatoria a mi solo lo superar con la compañia de la "ñora", asi que despues de esperar como leon enjaulado me apunte a mi primer reto de la temporada www.mallorca312.com me apetecebuscar nuevos retos, y esperando a Diciembre para la siguiente sorpresa.
asi que con este comienzo de semanalas ganas de levantarse ya son mas, ya no hay tanta pereze, asi que para comenzar la ruta la cual ya le puedo poner en automatico a la bici que lo hace solo, pero prefiero seguir domindo yo el timon ,asi que temprano me diriji hacia Padron, con una rasca del carajo, y una miebla envidiada por las mejores calles de londres, pero poco a poco entraba en calor y encontraba ese punto intermedio para disfrutar de una mañana digna de ciclismo, por la carretera de Padron al Ulla tranquilidad absoluta cuanto mas me acercaba al Ulla menos niebla, menos frio, y como suele pasar hacia Santiago toca subir y a estas alturas un autentico suplicio, asi que con calma sin apurar las pedaladas, metro a metro, simplemente dejar rodar a la flaca, como ultimo esfuerzo direccion Ramallosa, sin apurar, sin parar, una gran mañana para engancharse a esto de los pedales.



por la tarde, quedada telefonica con Xan para el domingo, temprano, da pereza, pero asi se aprovecha el dia a tope, sin saber que ibamos hacer se paso por casa y de alli direccion Noia para hacer el otro recorrido habitual, pero para estas alturas dos seguidos son muchos, quizas dentro de 2 ó 3 semanas no pasa nada, pero ya iba suplicando que fuera indoloro camino de Noia, pero como hay que sufrir sufriremos, el compañero anda como una moto asi que procuraba que tuviera que tomar cafe en cada cruce, en la subida hacia Pesadoira, disfrute como un enano, hay un par de kilometros que son preciosos, para mi ese tramo ya vale por toda la ruta, pasado ese momento de trance, volvi a la realidad y solo tocaba sufrir, a cada kilometro se me hacia mas duro y lo notaba en el cansacio de la rodilla y en crecimiento pero ahi Xan hico de buen gregario que me iba marcando un ritmo optimo, sobre todo en la subida de Portomouro, que suplicio, pero la solucion facil coronas altas ritmo pausado y pensar en una ducha caliente, en Aradas se quedo Xan y yo hasta casa casi todo es cuesta abajo asi que a disfrutar de otra gran mañana de pedales.


paz, bien y muechas risas

f.p.

momentos

hay momentos  en la vida que te acuerdas de gente con la que las conversaciones eran amenas y largas, profundas pero suave, agradables pero interesantes, la única pena es que esa gente, la muy cabrita (como es normal) ya no están lo único que puedo hacer es pensar como serian nuestras conversaciones la única diferencia es que yo me respondo lo que yo quiero oír y ellas me reprendían lo que ellas creían que tenia que ser sin importar si me pareciera bien o mal, simplemente que por su parecer tenia que ser así, algunas veces llevaba una alegría y casaban los pensamientos, otras como echarle vinagre a una herida abierta, pero me escuchaban, eran reflexivas, no imponían, respetaban me apoyaban y me acompañaban en el camino que había que recorrer nunca me sentía solo ni perdido, me dejaban que me asomara al precipicio, pero eso si, sin dejarme caer, algunos de los que quedan no es que me asomen al vacío, si no que me empujan mientras hacen un fiesta, lo importante es que en este caso ya me tiro yo.
hay momentos que solo queda la esperanza que el futuro sea menos negro de lo que es el presente, pero también es cierto que somos lo que somos, y no queda mas que ser uno mismo intentado no hacer daño al de al lado, pero que tampoco te.....jodan.
os echo de menos Rosa y Diana, me habéis echo una putada el haberos marchado, pero me alegro de haber tenido el honor de pasear al lado vuestra

Paz, bien y muchas risas
f.p.

dolor de patas

después de unas semanas a relentin y esperando que llegue el comienzo del próximo año, comenzamos hacer algo de kilómetros, pero ya que la semana salio como salio, solo me quedaba el fin de semana, así que, como años atrás comienzo con el recorrido de PAdron-Puenteulla, si reconozco que es un poco plomizo, pero durante esos casi 30 km practicamente no hay trafico, el asfalto es inmejorable, y el trayecto es plácido y gratificante para la vista, procurando no pasarme de vueltas ni esforzarme mas de la cuenta fui machacando kilómetros dejando atrás las malas sensaciones y sobre todo disfrutando de una mañana de bicicleta, hasta puedo asegugar que se me hizo corta la vuelta, pero mejor así, todo en su medida, sabe mejor, e ir cogiendo el puntillo tiene su satisfacción, poniendo las miras en los siguientes retos, el camino comienza a rodar, comienzo a disfrutar el domingo después de la llamada de Xan quede con ellos, en un principio no estaba en mis planes salir en la flaca los domingos durante lo que queda de 2011, pero la vuelta me había convencido, así que en un principio camino Carballo desvío Santa Comba, quedo todo en subida a los molinos a un ritmo, que pienso que podíamos tomar un café, ya habrá tiempo de sacarmos los ojos (bueno por lo menos para mi, era el bueno), desde arriba media vuelta y a ritmo de conversión llegamos a Portomouro, de repente se hizo el silencio y para arriba, yo subí coronas, pero al poco, si quería seguir el ritmo de estos dos galgos, tenia que bajar alguna, me dolían terriblemente las patas de la salida del sábado, pero habría que aguantar, así que con mas pena que gloria, corone, desde aquí todo mas sencillo, me acompañaron a casa un poco de conversión y temprano en casita,

fue demasiado para este fin de semana, pero se va pillando lo que un día perdí paz, bien y muchas risas f.p.

dia de otoño

después de una semana a todo correr laboralmente y poco hacer de pedaleta, decidí salir el sábado, pero se notaba que el cuerpo no estaba nada descansado, así que por una vez, y eso que es raro, pero le hice caso al cuerpo y me decidí tomármelo con mucha calma, tanta calma que llegando a Bertamirnas cambie como el aire, sin previo aviso, y primero Osebe y después Santiago con parada y fonda en el Velo, pero es que el cuerpo no iba estaba realmente cansado, así que después de gastar un poco de saliba para casita al mismo ritmo que había comenzando por la mañana, ninguno.
el domingo, después del cansancio del día anterior, decidí seguir tomándomelo con mucha calma, así que cuando le apeteció se levanto, poco después me metí un desayuno como un sibarita mientras veía el final de la F1, estuve un poco con los perros y arranque como el apetecer era el mismo que el día anterior decidí pillar las gordas y con una velocidad tan pasmosa, que hasta los caracoles me hacia luces y me dedicaba tal cumulo de improperios que eran hasta ofensivos, pero yo como si nada a lo mio, por la parte de atrás del Pedroso, solo le falta que lo asfalten que autopistas, desde la ultima nevada no pisa con las gordas dichas pistas, cuando estuve un poco mas cansado que al comienzo (que no era difícil) mira un poco la exhivicion canina que había en la granja y al tiempo que el solete me acompañaba me fui a tomar un refresco con una buena tapa, y un poco charla con los de las flacas, para casita, por el camino de Finisterre, que buenos recuerdos
apenas se llego a las 2 horas de pedaleo, pero rindieron como 6, a veces hay cuidar el alma mas que el cuerpo y hoy era un día de disfrutar de un bonito día de otoño

paz, bien y muchos risas

f.p.

no se...

...casi siempre durante la semana se me ocurre el nombre del titular, ha pasado algo por lo que comenzar a escribir unas palabras detrás de otras, a veces tienen sentido, otras, la verdad no las entiendo ni yo, ya uno esta cansado de escribir y otros de leer que la crisis, que si ver el gráfico de la bolsa, que es totalmente inverso al gráfico de mis pulsaciones, que si deportes, ya se acabo la temporada de todo lo que me apasiona, ahora solo toca esperar  a las clásicas de primavera y que se acabe el acoso y derribo que recibimos por parte del fútbol (aclaración: a mi me gusta el fútbol, y bastante, pero de tanto fútbol el disco duro esta saturado y aburrido, así que excepto partidos puntuales...) ahora tendré que esperar a que se abran las inscripciones de lo que tengo en mente y poco a poco ir poniéndome en forma que excepto la forma de mi cuerpo apretado por el uniforme de biciclista no hay ni el menor resto de lo que poco tuve hace unos meses, me duelen las piernas, no soy capaz de mantener un ritmo constante mas allá del par de kilómetros, y de las pulsaciones, que hablar de las pulsaciones de tanto subir mas allá de 175 le voy a poner hasta nombre a cada una de ellas, pasamos demasiado tiempo juntos.
en algunos casos el año comienza el 1 de enero, para lo chinos comienzan en otro momento del año, para mi versión cicloturista, después de descansar y llegar a bajo mínimos comienza durante estos días, se que me lo voy a pasar pipa durante el camino, voy a disfrutar y de lo que menos ganas tendré sera llegar al final del camino,  pero amigos...que comience la aventura


paz, bien y muchas risas

f.p.

195

después de una semana en la que la bolsa si no baja, revienta los mercados, donde en los mercados puede salir cualquier cosa menos algo decente a donde agarrarse mirando un futuro mediamente aceptable, llego el domingo con la I marcha monte Gaias, donde me encuentro o reencuentro con compañias de las flacas, fue una mañana donde el tiempo nos protegió sin agua y con aire a favor en San Xusto, tan mala cara nos tenia que ver para empujarnos para llenarmos nuestro ego personal, sentirnos un día dueños de la carretera, donde como puedes los verdes, ningún coche se atrevió a soltar un bocinazo que no fuera de ánimos, pero como cambia las cosas.
cierto es que la forma esta baja de todo, pero me gusto el rato disfrutado por las carreteras que tantas veces me ha visto sufrir, y para no variar, me volvió a ver echar lo que ya no me quedaba,
mientras tuve fuerzas hable hasta cansarme con Mateo, Xan, Agus, Guille, cuando la cosa se puso dura cada uno a su aire Mateo, Xan como mulas, Guille tranquilo a su ritmo con Blanco, como si nada, Rafa plato Cancellara, pero que bestias y Agus y yo...pues un poema uno primero y otro después (ppm 195 en San Xusto) salvese quien pueda, lo bueno la neutralización desde Bertamirans hasta Santiago, que a gusto se fue, las ppm volvieron a su sitio y llegamos a tiempo.

en definitiva para poner punto y final al 2011 estuvo muy pero que muy bien

f.p.

Divertiendome

la semana comenzo con un gran ADIOS, la despedida de un tipo a la antigua usanza, Carlos Sastre decidio colgar la bici a que la bici le colgara a el, un tipo que siempre he criticado ya que pensaba que tenia mas dde una vuelta en sus piernas pero el insistia en hacer año tras años 2 gtandes y muchos las 3, pero ahora cuando iba llegando a su fin m edaba cuenta que no corria por ganar mas carreras, corria porque disfrutaba encima de ella, le gustaba el poder conexionar con cada cosa que hacia, y por lo que pude obserbar corria cada una de ellas por motivos distintos y como un borracho en la barra del bar no podia dejar de repetir una y otra vez la misma planificacion, el Giro, por lo bonita y los apasionados tifosis, el Tour, por que es la ams grande y la Vuelta, era la de casa, era la de sus paisanos donde se sentia querido y arropado y con estas premisas y dejando a un lado a la "panda de niñantos" disfruto y nos hizo disfrutar.

la semana no fue mucho mejor que las anteiores, pero poco a poco se fue haciendo camino, hasta llegar el fin de semana, por fin me pude entender con Xan ya que el anterior cada un por un lado y ademas con frio, pero que listos, en este cambio la cosa, el dia nos acompaño, eso si despues de jugar un poco al gato  al raton que si voy por aqui que si voy por alla haber que si nos encotramos, tenia que acercarse un momento al curro, pues ya esta decidido el recorrido nos vamos direccion Carballo, ya por no pensar mucho, eso si yo marcaba el ritmo y como buena gente, llegaria a casa sin tan siquiera sudar, el recorrido no tenia mucha complicacion, carretera de Carballo, en el cruze de A Silva direccion los molinos, coronar y media vuelta, lo cierto que la vuelta se juntaron dos factores muy buenos, bajada y aire a favor, uno se sentia en pura libetad, como ibamos con tiempo y despues de hablar con alguno que tuvo mala noche (despues la gente protesta de que hay accidentes) alrgamos por el poligono, en Vite, Xan volvia para el chiringo y yo hacia casa, como seguia andando con tiempo subi al Pedroso, pero que buena mañana, gran mañana de disfrute solo quedaba la tarde, para sentenciar la Davis, el Eurobasket, las motos...dias como estos se necesitan un par de horas mas...

Paz, bien y muchas risas

f.p.

10 años

en una de las semanas mas emotivas de las que recuerdo, ya que al final de esta se marcaba los 10 años de las Torres, hace diez mientras ponía el telediario y medio tirado en el sofá, no podía creer lo que estaban viendo mis ojos, fue una situación en la cual, como a todo el mundo te deja desencajado, sin saber por donde vienen las sensaciones, los sentimientos, este 11-S es diferente ya que todo lo que se ha ido mascando durante estos 10 años salen a relucir, tienes tiempo a pensar en todas y cada una de las imagenes que tiene uno grabado en la retina, pienso que aunque no nos lo recordaran en le telediario es algo que no se borrara, algo que esta grabado a fuego, así que con ese pensamiento, y el recuerdo de hace pocos meses de haber estado, viendo el homenaje a los caídos pienso en el silencio, dentro del ruido de NY que había cuando pasamos por allí, se me ponen los pelos de punta.
la semana ciclista sigue como las anteriores esperando decidirme en tomar las decisiones que me sirva para ilusionarme buscando las metas que marquen los pasos a seguir, mis sueños, mientras tanto quede con Xan el domingo, llegue tarde y ya se habia ido, asi que son prisas, el viento tampoco dejaba que fuera mucho mas rapido, me meti por la Peregirna, buscando escapar de los coches, un acierto, sali en Bembibre y de alli media vuelta por Portomouro, vuelta pequeña con gran cansacio, como se nota que se esta acabando la gasolina

no fue mAl

en una semana en la que la bolsa no paraba quieta, que ahora me desplomo, no mejor que me recupero para después desplomarme  y así tocar las narices a mas de uno, puedo decir que mi semana de "pedales", por fin fue de lo mas plácida, en cada uno de las salidas marcándome unos objetivos, no bajar de... no pasarme de..., fue la leche cada dia que llegaba a casa me encontraba bien, para ser sinceros mi confidente del Garmin lo tengo a 25 km/h y menos el domingo ningun dia fui capaz de acercarme, tampoco lo deseaba, deseaba poder llegar a casa sin tener las molestias que llevo arrastrando todo el año en mi rodilla derecha, y que contar cuando no tienes molestias las cosas cambian y para bien, sobre todo a lo que la moral uno se refiere, el viernes pense ver a Xan subir Poromouro, pero me habia propuesto no pasar de 14 en la subida, y menos mal, ya que me hubiera pegado un calenton y no hubiera alcanzado a Xan, no se como se llamaria pero Xan seguro que no.
el sabado no me apetecia sufrir asi que por la vuelta larga me encamine hacia el Velo, un rato de charla y para casita.
el domingo, quedada con la grupeta de Sta. Isabel, es decir, Mateo, Xan y el que escribe, y menos mal que eramos 3, para elegir recorrido nos costo de narices, al final por suerte no se nos pego el bicho de la vuelta y no quisimos imitarlos, llano, llanito, llano, tiramos hacia Catoira, buena eleccion y con un poco de charla y ponernos al dia (iba para 3 semanas que no pedalamos juntos) llegamos Padron, mas llano, pues por Pontecesures hacia Catoira, habia pereza por subir la tachuela, pues nada por las faldas llegamos al puente y de aqui media vuelta por Dodro, y como debemos ser algo masocas, ahora que pega el aire de cara, pues nada a calentar un poco las piernas, cada kilometro que pasaba un poco mas y mas...cuando llegara o Faramello, pero por dios que lleguemos al Faramello, pero.... la fin llegamos el Faramello y como si hubiera tocado algo de la loteria, sin pasarse, con la pedrea nos conformamos volvimos a ser amigos y ya nos hablabamos y con esa politica de exteriores buscando la paz, llegamos a Santiago, como andaba con un poco de tiempo regrese por Figueiras
grave error, pasano por el desvio del Pedroso, pues porque no subo, pues no deberia de subir pero alla vamos, como un valiente que va a la guerra sin pillar un fusil, pues para disparar el primer tiro y acercertar en tu propio pie, pero un tiro mas no se debe de notar, primera parte (la que mas gusta)curva y contracurva gustadome, segunda parte recta y mas recta (tic tic tic coronas para arriba)disfrutando, corono, como y para casa.

Paz, bien y muchas risas

f.p.

ILusionEs

pienso que no es la primera vez que tengo un parte de guerra con este titulo, y estoy casi seguro que si miro coincide siempre por las mismas fechas y apostaría que nunca tan temprano escribe estas lineas, pero son las circunstancias las que mandan y después de un fin de semana de NO-BIKE ya empiezo a pensar en lo que me gustaría retar en el 2012, pero con eso si con una buena planificación, es decir, pensado que el año que viene sea tan complicado como esta para entrenar hacer un buen planig para poder andar como mínimo como estaba hace un año, y según esas pautas, si el año sale con un poca mas de margen poder salir de ese plano....pero para arriba y no para abajo como fue este año, deseando que pase el 25 la marcha de los Bota y hacer un parón controlado, coger un poco las ruedas gordas y pensar que pautas seguir para esos retos que tengo entre ceja y ceja.

parON

parece que no era el momento y el tiempo, pero casi 2 semanas de parón, unos días por unas causas y otros porque el cuerpo ya no me va mas allá de lo que mi mente le pide, por fin el sábado y el domingo toco salida, pero salida de no meter la ensaladera ni para bajar, que velocidades que tensión trazado las curvas, si me descuido tengo que frenar subiendo, pero que potencia, este fin de semana no tuve ni tiempo de hablar con el caracol que me adelantaba dando luces, casi me arrancan las pegatinas...pero lo que si que es cierto que a veces hace falta días de esos, días en los que con media de 20 te duelen las pestallas, que el subir las escaleras debe ser lo mas parecido escalar el everest y una ducha el mejor de los manjares, tenia varias propuestas para hacer de aquí a 2 meses antes de bajar presión a las ruedas de la flaca, pero lo mejor que puedo hacer es una planificación para olvidar este 2011 y afrontar con las mejores garantías los retos 2012, los cuales si o si, como este año Lagos y Marmotte afronte, pero me gustaría poder luchar de tu a tu a los kilómetros que esperan.




paz bien y muchas risas

f.p.

tiempo

ya pasado el ecuador del verano seguimos sin tener ninguna majoria de la climatología, el viento, después de 3 meses sigue dando fuerte y como ya dije en alguna ocasión, me mina la moral duramente es algo que es superior a mis fuerzas, pero para colmo de males el sábado, quedo con su prima la lluvia, así que a temprana hora recibo una llamada de Xan, que si quedamos para otro día, estupendo, no me apetece nada empaparme por un día, así que recojo mis bártulos de las 2 ruedas y busco los utensilios de la piscina, meses después me vuelvo a meter en el agua, como hace tiempo que no toco dicho elemento ( el de la piscina ), me dedique poco menos que hacer una mala copia de las viejecillas que no se quieren mojar la permanente, simplemente me quería relajar, pienso que lo conseguí y una hora mas tarde estaba saliendo camino de las duchas.

el domingo, quede a la misma hora que el día anterior, pero esta vez sin, con frío pero sin lluvia, y nos encaminamos hacia Noia, fuimos a un ritmo bueno (para mi) y un con un poco de esto y poco de aquello casi sin darse cuenta uno llego a Sierra de Outes, desde aquí hacia Pesadoira, el primer tramos aburrido, pero en compañía se hace llevadero, los últimos 6 km los mas bonitos

para mi gusto, se hicieron muy bien y divertidos, una vez coronados y camino de la Pereira llama Mateo I el dormilón que haber donde salia, quedamos a mitad de camino, y antes de comenzar a bajar a Portomouro ya estábamos tres, y tocaba subir hacia Santiago, al comienzo iba detrás pero al momento se aumento las pulsaciones a 185, cuando Mateo me dejo paso a 190 manteniendo hasta cerca del ultimo llano, pero que achuchon, para finalizar subimos a la bola, y como hay que morir matando... un día de estos voy a quedar tieso, cuando no se puede es que no se puede, y por fin suaves para casa, fue una buena mañana, necesitaba despejarme

Paz, bien y muchas risas

f.p.

curota

como este dolor de rodillas es un no parar, y veo que el futuro, por lo menos este 2011 es "cativo", los proyectos mas apasionantes ya están todos o casi todos cumplidos cada día me apetece menos sufrir, así que el sábado no salí antes de las 10.00 y en mi camino me encontré con Jose Manuel (noroeste) y Jose Antonio, hablando me acople a ellos nos acercamos a PAdron de ahi dirección de Villagarcia, una parada y media vuelta, hoy no era momento de subir así que como algunos saben mas por edad que por diablo, volvimos llaneando por Pontecesures dirección Santiago, una mañana tranquila tranquila hacia tiempo que sufría tan poco.

el domingo el cuerpo me pedía tuta y como esa sano pues toma tuta, entre tantas coñas no salí antes de las 11.00, mientras me dirigía a Noia, me cruce con Adriano estuvimos un poco de charla y como yo salia muchos ya volvían de recogida que sensación mas rara, pero hoy tocaba así, saliendo de Noia, me paso uno que casi me deja sin pegatinas, pero como vamos, vamos jodidos, dirección sur camino Ribeira, a la altura del hospital del Barbanza me animo un poco y vamos a coronar la Curota que siempre lo veo y siempre la dejo de lado, hoy tocaba conquista.

el primer tramo tiene un asfalto lija, de ese que miras y piensas cuando baje con cuidado que si caigo me dejo las rodillas, por suerte durante los 2 primeros kilómetros después del cruce no baja de los dos dígitos así que as pendiente del % que del suelo, se llega al primer mirador, mejora el asfalto desciendes un poco y a por el ultimo arreon hasta llegar a unas vistas espectaculares, lo negativo, que hay que volver por donde se sube, nunca me han gustado esos puertos, que le voy hacer soy un apasionado de los punto y seguido

paz, bien y muchas risas

f.p.

uyyyy

en una semana en la que se acabo el Tour con un bonito espectáculo en los Alpes (benditos Alpes), y que de tanto mirar a los demás los Schleck le dejaron entrar en juego a Evans, que por una vez se dedico a sacar la garra y mira por donde, gano, en donde en este fin de semana nos dejo Amy Winehouse a saber en que mundos de yuppy estaba metida en esos momentos, pero lo mas trascendental de todo y lo ensombrece todo y un poquito mas alla, es donde un puto descerebrado con un pensamiento tan irracional como absurdo se le da por liarse a tiros con todo quisqui y la que monto, se quedo solo, mi mas sentido pesame por los noruegos que sin saber de donde venia la guadalla de la muerte quedaron escritos con letras de sangre en la historia reciente de Noruega

el fin de semana, comenzó de manera mas que aceptable, quede con Xan y Adriano para acercarnos hasta Carballo, y como pasa últimamente que me junto con Xan me da caldo para toda la semana, quedamos temprano y ante la atenta mirada de Lorenzo, por fin unos días buenos, pero eso si no nos olvidemos del airecito, pero es que no nos deja en paz, para allá fuimos de que esto que si aquello, el aire machacando de lo lindo dando de frente como de un escultor da forma a las piedras, es decir poquito a poquito, y antes de que te des cuenta te tiene echo un lío, llagamos a Carballo y media vuelta, ahora guerra tanta que Xan quita de punto hasta su sombra, premio de montaña en los molinos y media vuelta ahora suaves para Santiago que al menda le estaba llegando a las narices, no estubo mal la mañana.

el domingo cuando me levante me dolían hasta las las pestañas, así que decidí salir muy suave, me era difícil hasta meter plato hasta en sitios en los que normalmente mi acordaba de sentir algún cambio en mis piernas, pero primero necesitaba probar un poco me metí por Pontevea, para subir el tour hasta Pontecesures, pero desde ahí ya veía que no podía, así que hacia Catoira, y a la vuelta, necesitaba esconderme del aire de cara así que a la vuelta por Lampai, poco a poco con mas pena que gloria llegue a casa.

el lunes, las intenciones eran levantarme temprano, pero cuando me asome por la ventana, me sentí como un perro apaleado, que no sale de la caseta, pues eso dos pasos para atrás y a esperar un poco de mejoría, así que a eso de las 9 arranco, en mente tenia el Treito y poquito a poquito hacia allá voy, con bastante mas retraso de lo que pensaba corono, pero como andamos de mal en peor, que estoy subiendo el Treito directo y casi tardo tanto como si viniera de Ribeira, desde arriba me voy hacia Rois, así que si no quieres una taza toma 2 a subir Aguasantas, cojo ritmo me siento a gusto, no bien pero si disfruto a un ritmo un poco light, corono y como tengo que ir hasta Ribeira me tiro hacia Noia y de allí tenia en mente subir Iroite, cuando ya me había desviado, me cruzo con Javier Figeurido, después de un poco de charla cambia su destino y me acompaña, me vino bien, ya que no conocía el sitio, tengo que decir que el sito me gusto y mucho, pena de la bajada que este tan bacheada, pero unas grandes vistas, llegamos a Boiro y tiramos hacia Ribeira, Javier quedo en Puebla, y yo llegue a destino final con mas pena que gloria, pero no estuvo mal para terminar el este fin de semana mas largo de lo normal.

paz, bien y muchas risas

f.p.

VIDEO

LA MarmoTTE 2011

RAZA

en una semana, en la que Tour no ha sido como yo esperaba, y en la que se retira uno de esos, que probablemente seria mas grande sin la existencia de pinganillos, de eso que atacaba hasta que se le acabara las fuerzas, o reventaba al pelotón o reventaba el, uyyyy sin los pinganillos, pienso que hubiera ganado lo no escrito, esa es una especie en extinción, donde los Gilbert, Chavanel, Cancellara(en las clásicas) y pocos mas, tienen las carreras contadas, de tal forma solo puedo decir que gracias por semejante espectáculos y por hacernos vibrar por grandes momentos, pero como la carrera no se para, seguiremos con la esperanza de que algo de ese ADN quede de herencia.

yo este fin de semana fue muy OEA, tanto el sábado como el domingo coincide con ellos, y lo cierto que sin encontrarme bien, me gusta como veo los próximos meses, es de coña, ahora que el gran reto del año ha pasado allí me voy, con buenas vistas.

el sábado la ruta estuvo bien, Padron, Tour, Cacherias, corta pero lo cierto, que aunque mire con recelo los tres dígitos, estas rutas me han venido estupendamente para ir animándome, el ritmo fue bastante bueno, sin llegar a ser excesivamente alto, pero constante y eso me hizo mantener buenas sensaciones.

el domingo, quería llegar temprano, me acorde de que Toimil cuando quiere llegar a una hora decente sin estirar mucho la manga hace la ruta de Catoira, así que hacia allí fui, un poco de aire en contra pero sin ser del todo un coñazo, como lo es cruzar Padron en domingo, ese parece un tombola para que te den una buena leche, una vez pasado en tramo rumbo Catoira, cuando estaba dirigiendo viene de frente los mismos de ayer, pero cambiamos a Carlos y Andres por Toimil y Pato, se iba acercar al Treito por la que me gusta, veo que aun justo ando en hora, así que me acoplo, primero maldigo dar la vuelta ya que caen unas gotas, no me quiero mojar, pero solo fue un amago, así que poco a poco fuimos ascendiendo, como me gusta esta subida, la enseñaron tarde, el año pasado, pero mira que le doy uso, que gozada, llegamos arriba y como un tiro para casa, los compañeros de ruta quedaron tomando, buenas dos salidas, cortas, pero intensas, espero poder seguir evolucionando las versión mia.2011

Paz, bien y muchas risas

f.p.

SILENCIO

ayer durante las horas de conducción de Oporto hacia casa, veníamos Guillermo y yo en total silencio, el no se, pero pienso que al igual que yo estaba mirando hacia donde comenzó todo la locura de fin de semana, dice el titulo de una famosa película "el mayor espectáculo del mundo", no se si alguna vez superare esto, pero intentaba asimilar todo lo que me estaba sucediendo, todo lo que había conseguido.

El viernes tenia que recoger a Guillermo sobre las 8.30, metemos las bicis en el coche, acoplamos las maletas y con el chaparrito a toda leche hacia Oporto, nos vamos poniendo al día, ya que habiendo compartido escasos 10 kilómetros a finales del 2010 y alguna cruze en el Velo, nos teníamos que ir conociendo, tengo que decir que fue una grata compañía. A Oporto llegamos con el tiempo demasiado ajustado y en el avión camino a Saint Etienne, sacamos nuestro armamento de revistas para ir cogiendo conciencia de la empresa en la que nos habíamos embarcado, después de descubrir el grandioso aeropuerto de la población francesa, intento fallido de aterrizaje y salir a toda pastilla por el coche de alquiler, volvimos a montar todo el petate en el coche y arrancamos hacia el vicio hacia las tan queridas montañas, hacia la casa de mi alma.

después de 2 horas llegamos a pie de Alpe d`Huez y segura que estábamos para una foto (menos mal que lo conocíamos), que pasada, que respeto, que acojone, veíamos alguna cara que asustaba, como subían algunos muertos o muertos enteros, recogimos los dorsales y nos fuimos en busca del hotel montamos las bicis, preparamos la ropa y a cenar, mañana seria un día largo.

nos levantamos temprano, bajamos a desayunar y una vez que estabamos listo a bajar lo que horas mas tarde tanto nos costaría, a las 7.00 hacia una rasca de cuidado, pero los nervios de lo que estábamos a punto de afrontar disipaba mas de uno de los 4ºc que llego a marcar el Garmin, 7.30 estábamos en la salida y cada segundo estaba mas cerca de toque final llegaban ríos de vehículos de 2 ruedas, carretera, híbridos de manillar plano, tiples platos, coronas de hasta 32, bicis de montaña con ruedas gordas y delgadas, alforjas, era el día de misa, íbamos los feligreses a presentar nuestro respeto a estas montañas, el que mas o el que menos giraba la cabeza para mirar donde intentaríamos nuestro final del día, son las 8.00 miramos hacia delante y solo quedaba disfrutar, como todos los arranques a mil, muchos frenazos, muchos nervios, chicos que esto es muy largo y yo quiero sufrirlo para disfrutarlo, llegamos al pie del Glandon, aquí cambia la cosa, pero como ante todo respeto, pienso que puedo subir mas de lo que estaba haciendo, pero sabia mis limitaciones, llegaba sin kilómetros, sin fondo y con demasiado peso, así que ya que estamos aquí hay que llegar, primeras rampas duras, miro el Garmin esto no baja de 10% subo todo lo que tengo y a ritmo, procuro disfrutar de las montañas, así se me pasa mejor esta "tachuela", primer avituallamiento, mi primera imagen que me viene a la mente, el Rocio, tanta gente buscando su tesoro, algo de comer, algo de beber, me abrigo y descenso neutralizado, engancho un pelotón de unas 70 unidades en buscan del "puerto" Telegraphe+Galibier, primeras rampas, me viene a la mente cuando pase en 2009, pero cambia la cosa, después de las primeras rampas duras, pillo un ritmo sin ser fuerte muy aceptable, voy adelantando ciclistas y me adelantan, hay tanto donde elegir que es pero que ir al Corte Ingles, disfruto de los kilómetros como un niño pequeño, pequeño descenso y comienza otro mundo, comienza el Galibier, y en la parte suave pincho, que mala leche, pero había tiempo, aquí hay tiempo para todo, reparo y vuelvo a los pedales, miro desde la lejanía las herraduras, donde puedo decir: "ahí comienza lo interesante" miro de reojo los porcentajes, miro las pulsaciones, miro las pedaladas, pero me estaba perdiendo lo bonito, así que me olvido del Garmin y me dedico a miran a mi alrededor, a sentirme indefenso, sentirme pequeño a decirme a mi mismo me estoy superando, estoy viviendo, corono el Galibier y me quedo con la mirada perdida haciendo un 360º, esto no hay quien lo pague, descenso rápido y lo único que pienso en este momento es tranquilidad, mucha tranquilidad que ya hay pocas energías y no puedo malgastar, llego a pie de Alpe D`Huez, me acuerdo de que horas antes estaba fresco como una lechuga, que cara debo de tener seguro que no muy buena, doy gracias de no haber llevado el móvil, si lo llevara probablemente llamaría a Guille para que me viniera a buscar, respiro profundamente y mirar hacia arriba, comienza sin bajar del 10% durante unos kilómetros, las piernas vacías, la respiración entrecortada, venga un poco mas que ya baja de %, si aun 8 y asi hasta el final, mutitude de gente animando, me acuerdo de la cronoescalda de Amrstrong, 1 millon de personas por esta carrtera, aquí no había tantas pero nunca había pedaleado entre tanta gente, hago ejercicios de auto convencimiento para no poner pie a tierra, llego, finalizo, roto, muerto pero con el alma llena, me acuerdo de lo que me ha pasado en estos 25 años encima de la bici, me abrazo a Guille y mientras me hace de fiel mochilero, me fue a por la comida, me acuerdo de mi mujer GRACIAS pero la próxima se viene conmigo, me voy a la ducha y a cenar, no entra nada, pero hay que meterle al cuerpo.

el domingo nos levantamos y subimos en coche hasta Croix de Fer, después de tomar algo, nos acercamos hasta Lanslebourg bajamos las bicis y subimos el Iseran, durante muchos kilómetros Guille tuvo que hacer esfuerzos para no caerse para seguir mi ritmo al final del todo se marcho, es largo y precioso por igual, fue un "pequeño" paseo para estirar las piernas, una vez coronado,el Garmin murió, acabe con la batería, pero ya toda daba igual, todo era paz y satisfacción, bajamos por donde subimos y preparamos las bicis para el vuelo del día siguiente, y subimos a Valloire, al hotel, dejamos todo y volvimos a subir al Galibier, 20.00 nada de frío y mucha emoción, bajamos a cenar y mas tarde nos juntamos con Raul y compañía amigos de Guille del año pasado,

al dia siguiente a toda leche para el aeropuerto teníamos 3 horas de coche, pero eso ya era lo de menos, había conseguido llenar un poco mas mi alma, lo había pasado estupendamente con la compañía y me sentía bien conmigo mismo, por poner el pero, me faltaba la "ñora" conmigo por el resto

GRACIAS

Paz, bien y muchas risas

a disfrutar

ahora que llegan las primeras oleadas de calor y los primeros incendios de consideración del verano, después de una semana bastante buena y un fin de semana, que por molestias en una rodilla toque descanso, ahora llego el momento de disfrutar, llego el momento de que los nervios se olviden, y el relax se anteponga a todo abrir todos los sentidos y captar todos y cada una de las vivencias.tal vez en otra ocasión estaría nervisoso de subirlos por primera vez, me preguntaría como seria eso, como iría aquello otro si sufriré mucho o si lo pasare bien pero el Galibier ya lo subí al igual

que el Alpe d`Huez, yo ya lo digo, voy a sufrir mucho, pero que muchísimo(voy con kilómetros de menos), para mas voy a disfrutar, vuelvo a los ALPES, vuelvo a uno de los lugares, junto a Normandia, que mas huella me a dejado ciclisticamente hablando, no entro en mi, y en un

principio sabiendo que va hacer unos buenos días en los Alpes, esto es la leche, toca señores y señoras, toca DISFRUTAR

ya queda menos

mal tarde y arrastro, lo que hice ayer lo tenia que estar haciendo desde hace algún mes para atrás y en estos momentos tendría que acumular altitud, pero como no es ni una ni la otra, solo queda sufrir estos 10 días y ponerle una par de velas para el día 2 para que no me de una ostia intentando terminar, por que solo de pensar que en el recorrido de ayer me faltan los últimos 12 de la subida del Alpe d`Huez, me duele la cabezaaaaa y casi el doble de lo que acumule en el día de ayer.


como siempre salí mas tarde de lo que tenia pensado, así que después se me echaría el día encima, primero dirección Carballo, para desviarme hacia Sta.Comba, aquí comenzaria mi martirio, aire, aire y mas aire, siempre en contra, además por las llanuras de Mazaricos que hay tanto sitio para "resguardarse", pero que delicia, a la altura de Pino de Val, me cruzo con cuatro OEA`S, que envidia me daban aire a favor, yo quiero de eso, tuvo tentacion de bajar por donde subían ellos y salir a Ouetes, pero había que seguir los planes originales, que duro se me hizo las rampas de Paxareiras, pero disfrute por una vez del descenso a Muros, desde aquí hasta Noia tuve unas buenas series, me sentí bien, la cosa cambio hasta Ribeira, cada sentía que las había menos baterías, pero había que llegar, así que subir cadencia y mantener la cabeza fría

si esto no mejora

vamos fastidiados, la semana, por motivos laborales no fue muy buena pero pienso que aun así no debería de haber sufrido como un perro los últimos kilómetros de la salida del domingo, ya que el sábado lo único que me apetecía era hacer el gañan, así que con las mismas, el domingo allí sobre las 8.30 que de con Xan y nos marcamos la ruta de Ribeira,

quedamos en encontrarnos por el camino y una vez decidido y visto que me hace falta kilómetros, pero de esta vez que no sean duros camino a Noia y de allí para el sur, que bien aire en contra, seria la primera vez que el factor climatologico me ayudaría de vuelta a casa, siempre peor es que siempre tuve el aire en contra, quería saber que sensación seria un poquito de ayuda, pero de esta vez dejando aun lado el Treito y también Lampai, desde o Faramello iba muerto, pero muerto de verdad, ni pájara ni pajarraco ni familiares, muerto a mas no poder, así que Xan que iba con mas marchas que un camión allí aguantando, nos pasaron los del Ames a fuego y Xan aguantando el genio, pero a mi me subía las pulsaciones mas que una moto GP, así que poquito a poquito llegamos a nuestro destino, me queda poco para la Marmotte, y como mi reto es terminar lo único que me queda es sufrir y disfrutar estos 2 fines de semana que queda

paz, bien y muchas risas

f.p.

no estuvo mal

después de una semana con algo de continuidad, tocaba el fin de semana y como ya estamos en la recta final de uno de los retos de mi año, toca comenzar a darse prisa ya sufrir un poco.

el sábado, salí con la intención de disfrutar de una de las "rutas" que mas repetí en año pasado, así que me dirigí a Noia, como un tiro(gracias al aire a favor), a cambio mas de la mitad de la ruta fue un sufrimiento con el aire en contra, primeo subimos a Pesadoira (hasta hace poco mi segunda subida mas guapa, ahora es la tercera), una vez llegado arriba una lucha constante hasta llegar al alto de los molinos camino de A Silva, en el cruce desvió hacia Portomouro, ahora volvemos a tener el aire a favor, por fin con aire a favor, la subida de Porotmouro, no tiene nada que ver con la de la semana pero fue agradable, la única pega, mi cabeza, no se le ocurrió subir hasta el Mercuto, pues nada para arriba, eso si a mi tran tran, desde allí destio: Velo, hacia meses que no iba de esta guisa, que buenos recuerdos, un rato de charla y para casa que ya esta bien por hoy.

para el domingo tenia pensado una ruta, que si por aquí, que si por allí, pero el sábado por la tarde recibí una llamada de MAteo que si me apuntaba al Xiabre, ya había salido por la mañana pero la puedo sumar a la ruta del domingo, dicho y pensado.

arranco temprano camino de Puentevea, y desde aquí hacia Padron, esta es una carretera que me gusta, buen firme y poco trafic, bueno eso los sábados, los domingos mercadillo en Padron y el resto imaginar, sin mas llego a Padron y desde aquí me dirijo a subir el Tour, hacia tiempo que no lo hacia en ese sentido, me sentí cómodo, pero la culpa la tiene todo el aire, desde aqui hacia Caldas por Cuntis, los primeros 2 kilómetros son mortales de mal que esta el firme, después poner la maquinaria a funcionar, ritmo constante y llegamos a Caldas, ahora a Villagarcia, mi idea era ir suave y cuando viera la subida a Xiabre(vertiente Catoira) pensaría si subir o no, pero primero tocaba subir O Pesadoiro, el calorcito comenzaba apretar, pero sin cebarse iba comiendo terreno al cielo, cuando llego al alto, sorpresa, desvío para Xiabre, ya esta decidido derecha y mirando las antenas, voy disfrutando de la subida, cada vez me encuentro mejor, y SOPRESA me encuentro con Agus, joder que alegría pedaleamos un rato juntos, llegamos al cruce y yo me tiro para arriba y el dirección Villagarcia, quedan 3 kilómetros, aquí se nota que no soy un tipo que le va % de 2 dígitos, hasta aqui como un tiro, desde aqui trabajando los riñones, pero con el dia que se estaba marcanado daba gusto, damos media vuelta (por eso soy un apasionado de los Col, tienen 2 vertientes, esos (para mi) son los puertos que molan) llego al curce que me habia despedido de Agus y sigo sus rodadas (vertiente Villagarcia), para mi gusto con mas bonitas que la de Catoira, que vista tiene, ahora si viento en contra, llego a Catoira, lleno mi segundo cacharro de agua, miro el reloj, me animo con el Treito, pero en eso aparecen dos botafumeiros, nos liamos hablar, me confundo de cruce y ya estamos camino de Padron, pues nada con ellos, no se los que le pasa que cada vez bajan mas piñones y prácticamente hasta la altura del Pedron andamos rozando los 30 km/h con viento en contra, a mi me estaba llegando, pero andaba pensado, ya que no subí el Treito a sufrir, joder, menos mal que a uno le empezaron a dar calambres, yupii bajamos el ritmo, poco duro mi gozo, ya que se quedaba en la Picaraña, con el otro hacia Santiago, bueno hasta Calo, donde me desvíe para subir por Lapido, el día NO ESTUVO MAL, pero me quedo pendiente mi subida (treito) y esa si que hubiera sido una gran vuelta.

Paz, bien y muchas risas

f.p.

despues

de un semana en la que el trajín del día a día me ha podido, que si el trabajo para arriba, que si el trabajo para abajo (ritma y todo jajaja), que si me viene el bajón después de la clásica, así que sumado al bajón, quedo con Xan y Mateo y me dan una soberana paliza en poco mas de 15 km así que el remate fue cojonudo, el fin de semana con un tiempo mas que estupendo, por distintas razones no pedalea mas de 25 km, guauuuuuuuuu, vaya pasada, así que a tomárselo como el comienzo de un mes apasionado (espero que el curre me permita tener continuidad) con las miras puestas en la Maromette con una pequeña parada en los pirineos, esta semana, mientras unos andan sufriendo la Milan-San Remo yo andaré, con el comienzo (otra vez, no se cuantas veces va este año, poca continuidad poca), pero con un poco de suerte estas semanas me pondré a tono para dejar de sufrir y disfrutar de las jornadas de montaña que tendré

Paz, bien y muchas risas

f.p.

estaba equivocado

llego el fin de semana de los Lagos, no estaba muy convencido de como me respondería el cuerpo ya que el entreno fue un poco escaso, en la ultima semana le había dado cuerpo de lo lindo, y iba tranquilo sabiendo aunque sufrirá llegaría arriba.
el viernes después del trabajo arrancamos para Asturias, el día no presagiaba algo bueno, pero pasado el agua de Mondoñedo y pasando Gijon el tiempo empezaba a cambiar, así que después de llegar cansados conseguimos con diligencia los dorsales, abrimos la bocas con los stand y las bicis, y fui a solicitar la Trek Madone 5.9 me faltaba fotocopia de dni, pero lo conseguí en el camping de Rivadesella, muy amable.
llegamos a las 8.30, me cogieron las medidas para la bici y para la meta ESTABA EQUIVOCABO como va el carbono, el peso 7,200 pero al mismo tiempo una fiabilidad tremenda
pasada las 9 arrancamos como motos, yo estaba en primer tercio, pero los empujones y la tensión me hizo ser precavido y dejarme ir y poco a poco me fui para atrás, en un abrir y cerrar de ojos estábamos pasando por Arriondas, se estaba formando un tercer grupeto, que fue en donde me quede a ver mejor "ambiente" entre frenazos, un EHH, o un CUIDADO, pero dios mio aquí no saben indicar con un pequeño gesto un bache, un coche, un estrechamiento, nada a sacar el cuchillo y de caza, mientras andaba pensado este llegamos a Rivadesella, joder ya estamos en Rivadesella, una primera cuesta y casi nos damos por saco todos, los que van delante, deben pensar que son Contadores, pero parecen mas seguidores de Schlek, o cadenas rotas o desmontadas, en lugar de apartarse, ahí en medio de la carretera con el culo en pompa, si lo que merecen alguno es contratar a asno y que se ponga las botas, después de ese primer apretón, me digo, cojonudo cada uno a su sitio, después de escasos 1000 mts volvemos a llanear, y cuando pensaba que ya iba a ser tranquilo, aparecen todos los "quemados", otra vez a empujones, virgencita virgencita que llegue una subida como dios manda, miro la hoja de ruta no queda mucho para el primer avituallamiento, eso significa que después de ese punto llega una pequeña tachuela el Alto de Torneria, ahora si, comenzamos a tener espacio, y poco a poco vamos para arriba, me meto en un grupo, escucho decir, "mejor despacio que es un puerto que engaña y deja vacio", yo voy tirando la Trek quiere guerra, se deja llevar, aprietas un poco y rueda a lo bestia, trasmite muy buenas sensaciones, a mitad de puerto, entre la vegetacion se ve al fondo por donde vamos, hay niebla baja y eso nos engaña un poco, pero mejor porque se las trae de narices, una vez arriba, para abajo, descenso bonito y apasionante, (aquí se me fastidio la cámara de fotos) y como es un no parar, otro vez para arriba ahora toca el Alto de Ortiguero, lo cierto que de este no me entere mucho, me sentía cómodo encima de la bici, todavía no andaba tirando de riñones y cabeceando, me estaba sorprendiendo de mi rendimiento, segundo avituañamiento, un agua, un plátano y por el final, nos juntamos 5 compañeros mas y sin decirnos nada comenzamos a relevos, muy cómodos, sin tensión, hasta que vimos unos que se habían enganchado haciendo lo mismo, un pequeño respiro pero se volvió a coger confianza, en eso nos cruzamos con vasca, no era cualquiera era una puñetera abuela que llevaba al marido con la lengua fuera, que gusto ver a los vascos, les va lo de la bici, pero sobre todo como animan, te llevan en volandas, pie de puerto mucha pero muchisima gente, el tiempo mejorando, abrir maillot y para arriba, me sigo sintiendo bien, me encuentro demasiado bien, ahora a disfrutar y a encontrar a mi compañera, había dejado abajo el coche y se tiro a caminar para arriba, voy adelantando a mucho muerto, me siento bien, van pasando los kilómetros, llego a la Huesera, la gente no sabe hacer una linea recta, parece que salio de la taberna con un par de lingotazos encima, sigo sin ver a mi fiel compañera, allí estaba en la Huesera y el Mirador de la Reina, que alegría, un poco de chachara y por el ultimo tramo, me cruzo con Adriano, sigo estupendo, todavía no tiro de riñones, y por fin los lagos, queda la bajada final, la gente parece que dan el premio gordo de Navidad, con precaución dejo pasar a la gente que poco antes adelante, no me pienso jugar un leche sin venir a cuenta, picamos tiempo, avituallamiento, foto y a disfrutar de la gente, llego a la altura de Carmen y estamos de leria con unos amigos vascos muy majos que se hizo en la larga espera, después de no se cuantas batallas sigo para abajo monto la bici en el coche y me acerco al hotel de estos vascos que dejaron ducharme en su habitación, un detallazo, nos despedimos y a devolver la bici, me he enamorado, lo siento por la Merida, pero como va la puta bici, me despido de ella esperando que sea un: hasta pronto pillamos la comida, vemos el final de etapa del Giro y arrancamos para casa, llegamos cansados, pero satisfechos, mañana descanso.

el domingo, me levanto tarde y allí sobre las 9.00 arranco con mi Merida, vuelvo a la realidad, ESTABA EQUIVOCADO, desde luego quien quiera andar en bici no tiene escusas, solo hace falta ganas, pero desde luego, hay formas y formas, hay maquinas y maquinas, me tiro hacia Padron-Puentevea y para casa, aun ritmo suave, pero disfrutando del pedazo fin de semana que me ha rendido como hacia tiempo.

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Paz, bien y muchas risas

f.p.

boca de tiburon

por la mañana tenia pensado ir hasta Forcarei, pero llegando al Castiñeiriño me entro la modorra, y que mejor por aquí, que quedo cerca de casa, por si me da el volver para casa, me encuentro con las piernas cansadas, así que por que no subo el Tour (por la vertiente corta), que si ahora no voy para aquí y después por allá, al final parece la "boca de un tiburón" y como ando de forma me pareció la de un Gran Blanco, pero por lo menos me parece que la de los Lagos la termino, echo una mierda pero seguro que la termino, la única pega, es que parece que va caer agua.

Paz, bien y muchas risas

f.p.

buscando sensaciones

después de una semana que la mayor y mas desagradable noticia fue los incidentes(por llamarlo de alguna manera suave) de Lorca, y ya que no se me ocurre como expresar mi pesar por lo sucedido, y es difícil de cuantificar un minuto de silencio, yo le pongo una linea, sin escribir nada;




esta semana comenzaron las grandes vueltas, la de España, por que es la de casa, el Tour, es por excelencia las mas grande, donde se reunen todos los gallos en el mismo gallinero, pero el Giro es pasión, los tifosis es como los belgas en las clásicas, abarrotan las carreteras, no tienen miedo de apoyar a uno u a otro, de esta manera se crean vinvulos con los ciclistas que es difícil de explicar, así que solo queda una cosa... disfrutar.

durante la semana, después de la debacle del lunes donde no pude seguir la rueda de Xan y Adriano e intentado ir buscando sensaciones que no tengo, buscando algo que solo se encuentra a base de trabajar y dar a los pedales, así que me he pasado la semana buscando por debajo de las piedras, detrás de las señales, pero no encontré mucho, el fin de semana intente buscar tranquilidad así que el sábado lo único que intente es no pasar de pulsaciones y lo cierto es que casi consigo que se me pare el corazón, llegue satisfecho de la subida que hice por Aguasantas, después para casa por Tapia.

el domingo ya me levante tarde, pero allí por las 8.00 arrancaba camino de Noia, pasando a una hora temprano camino a Ribeira, llegando como un tiro gracias al aire que hacia, siempre tuve curiosidad como se llegaba a Puebla por la rotanda del hospital, así que hoy me anime, ahora si, ahora cambio el chiste, subir coronas bajar velocidad todo es uno en estos casos, arriba del puertecillo veo desvió hacia el mirador de la Curota(debe de tener unas vistas), estuve tentado de subir, pero todavía no tengo piernas para eso, ya que después el aire me podía castigar de lo lindo, seguí por la carretera de costa, me junte con un veterano, que lo cierto iba como un cañon, puñetero carroza, al pie del Treito el siguió hacia Padron y yo a sufrir, para arriba, con calma llegue a coronar, después para abajo, con algún que otro aceleron, gracias algún "perrilo" joder como suben las pulsaciones, desde allí hacia Padron y pasando por Lampai, me anime a subirlo, aquí ya empezaba a notar la falta de kilómetros en las piernas, llegando al milladoiro mi próximo reto seria subir el Pedroso, pero llegando a la altura del Peregrino veía que esos kilómetros iba a sufrí de lo lindo, así que por hoy ya estaba bien, con un poco de suerte el Martes otros kilómetros para el cuerpo y a cruzar los dedos para los Lagos, que ganas, que miedo




Paz, bien y muchas risas


f.p.

uno se hace mayor

eso es lo que pense este fin de semana en el que no paraba de mirar al cielo, en otras circunstacias, en otros momentos de mi vida, ese no hubiera sido el motivo de "abandono", pero cada dia mas y mas, cada dia que pasa me apetece menos mojarme, asi que el sabado despues de clase y ante la simple posibilidad de que ma cayera un chaparron me dedique a subir y bajar el Pedroso, aburrido si, pero con el aire que hacia y la mala leche que se estaba gastando por momentos no me apetecia nada de nada, pero para irreal el domingo, es de esos dias que mejor hubiera pegado un salto en el tiempo y no hubiera pasado, primero me levanto de cama, me visto y arranco, no han pasado 3 min. y empieza a caer una de esas que hacen historia, nada de esto me doy media vuelta y para cama, llegue calado y para entrar en calor me las desee, pues nada tal como se presenta me voy a piscina, me quedo dormido, bajo a la piscina 12.15 cierra a las 13.00 para casa de nuevo, parece que hay un pequeño descanso de agua, venga 2 intentona por lo menos para estirar las piernas, hago Camino Nuevo-Aldea Nova, cuando llevo un rato, comienza a caer otra vez chuzos de punta, pero intento aguantar, mas por vergüenza que por ganas, lo dicho vaya día de narices de lo malo, lo peor y de ahí al siguiente paso.

lo bueno del fin de semana, aunque también puede ser malo (parezco gallego) es que me dejan una TREK de demo para la prueba de los Lagos, vamos a probar maquinaria, la parte de mala, que tengo que terminarla por narices, pero no creo que este minimamente preparado para terminarla sin sufrir mucho

Paz, bien y muchas risas

f.p.

nada de nada

en un fin de semana pensaba que iba a ser completo, sobre todo después de la semana que había pasado, me encontraba con ganas, con alegría, pero llego los días, tenia en mente todos los recorridos que iba a realizar, subo por aquí y bajo por allí, pero primero el sábado con el bochorno que me pillo, lo cual lo único que me dejo fue una deshidratacion de c..., así que del comienzo fui recortando y recortando hasta hacer poco mas de 2 miserables horas, el domingo me levante con molestias en la rodilla izquierda así que me dedique a llanear y llanear, del camino nuevo a ALdea Nova, hasta marearme, lo cierto es que para estas situaciones este bien el recorrido, pero....es mas aburrido, pero por lo menos fueron otras casi 2 horas y lo que tenia que hacer en una jornada la hice en 2, el que no se consuela es porque no quiere, llego Mayo y comienza la hora de la verdad, para los Lagos no tengo miedo si no llego bien llego mal, pero seguro (excepto averías) que llego, los siguiente retos me veo que voy a llegar justo, lo positivo de Mayo.....comienza el GIRO, pedazo de vuelta vamos a vivir

Paz, bien y muchas risas

f.p.

descansado

la semana fue de lo mas pestosa, no apetecía nada, nada de esto, nada de aquello, nada de nada, se salio el lunes obligando al cuerpo hacer algo que no tenia ganas de hacer, pero como venia tiempos revueltos había que incitarlo, pero todo quedo en balas de alpaca, en nada, luego...luego comenzo mi martirio, comenzo la lluvia, cada vez, no se si es que me hago mayor, mas señorito o es que los años pasan que me gusta menos mojarme, bueno, nunca me gusto mojarme pero antes lo llevaba mejor, pero después de varios días sin tocar la flaca, el viernes salí, comencé con ganas pero a los pocos kilómetros ya veía que no iba a ser mi día, me encontraba vacío, sin fuerzas y con ganas de echar lo que no tenia, así que me decidí hacer el recorrido de Lampai y para casa, metí todo, casi es la primera vez que utilizo la ultima corona y pedalada a pedalada dirección a casita y cuando pensaba que me iba a librar, toma la segunda taza, pedazo de chaparron, pero que pocas ganas tengo de mojarme.
el sábado ante el miedo de mojarme, ni se me paso por la cabeza salir, al final no quedo mala mañana pero como gato escaldado me hice el remolón y esperaría a el domingo para hacer algo decente.
me levante sin prisas el domingo, desayune tranquilamente y me decidí pedalear hacia Aguansantas, a mi paso por Bertamirans, estaba Pato en la flaca y se animo, subimos por Osebe y de allí hacia el Scala como tiros, nos ayudaba el viento de cola, hacíamos vuelo rasante, tocaba la primera cota puntuable del día, poco a poco entre charlas de como estaba el firme y que era una pena que esta subida estuviera como esta, llegamos arriba, le propuse a Pato bajar a Noya y subir por Ponte Nafonso, pensado que la subida no iba a ser dura hasta Negreira, pero caray, se hace mejor en coche, el recorrido se hace largo de narices, la parte positiva es que hay pocos coches y puedes hacer lo que mas o menos te de la gana, llegando a Negreira, pinche lo que te deja el cuerpo un poco frío, se cambio la cámara y a correr compartimos algún metro con la sección de montaña de los OEA`S, ellos se desviaron por su camino y nosotros dirección por Bertamirans con Toimil y Kiko, yo en lugar de subir por Lapido, me desvié para subir por Ames.
la mañana no estuvo mal, aguanto bien el dia, por fin, sin caer agua, espero que las ganas vayan en aumento cada día que se vaya acercando los días de los retos.

Paz, bien y muchas risas

f.p.

primera, en la frente

ayer se puso punto y final al comienzo de la primera aparte de la temporada de las dos ruedas, con la ruta de los OEA`S, que otro año mas, y van 2, excepto raras situaciones, la gente quedo muy contenta, así que lo único que queda es valorar cada uno de los puntos:

la implicación de Jorge, Oscarito, Andres, Carlos, el machete de Jose, el empuje de sabia nuevo como Carlos T y Adrian, la veterinaria de Pato y Juan, Suso y Isa que antes de pedirles algo ya esta echo, a una parte muy importante a todos aquellos que nos vinieron a echar una mano y no al cuello, aunque alguno le apeteciera pero estas cosas son así, y un largo etc que por no ponerlos no significa que no fueran importantes, consiguieron, que con la guia de Oscar al mando y secundado de Alfonso, fuera un autentico éxito, y eso que ahora que ya paso tengo que decir que la subida largo fue una sobrada pero de esas que hacen historia, pero a la gente le molo y la disfruto así que cuando uno piensa una cosa pero la mayoría, y casi al unisono, piensa otra distinta, es que o están locos o realmente estaba equivocado, como que eran muchos para haberse escapado de Conxo, solo quedaba una salida YO estaba equivocado, así que felicidades por el trazado, lo habéis clavado.

la mañana ya levantaba seca, así que ya se olia que iba a apretar, habíamos quedado a las 7.30, pero pasados varios minutos llegue, pero el pabellón ero lo mas parecido a Mercamadrid, ya se vivía el día desde primeras horas, nos marcaron las ultimas pautas y de esta vez tocaba entregar dorsales, empezaron a llegar gente, primero gota a gota y cuanto mas se acercaba la hora mas se abría a la presa, así que eran las 9.20 y todavía entregamos dorsales, hasta que el Juez de la Federacion dio por cerradas las inscripciones, a ponerse el casco y a toda leche para la salida, y este año si, este año esperamos por el presi, Alfonso y Angel, este año salimos todos juntos, con la música de los OEA`S de fondo, iba con la carne de gallina, así que agradecer a Andres el día que se le ocurrió poner esa magnifica banda sonora.

el aire de fresco de la mañana no se notaba por, un año después, los nervios de las primeras pedaladas, disfrutamos de la cabeza durante unos kilómetros y poco a poco, antes de llegar al río, casi ya estábamos estirados por todo el pelotón, para cualquier improvisto, por delante Jorge, puto animal, alguien me dijo que le iba haciendo luces a Suso para dar mas gas, en el río no hubo muchos atascos, en cambio, si que los hubo en la parte de atrás de Bastavales, pero no mas allá que un pequeño descanso, primer avitullamiento, primeras bajadas, alguno se le hizo muy empinada, pero casi todos las disfrutaron, y otra vez para arriba a sufrir, y entre charla y charla, se hizo muy corta, avituallamiento, como alguno lo nombre el "Carrefour" y a disfrutar del ultimo tramo, el sol comenzaba apretar y esa parte estaba un poco mas protegida, se agradecio, bajada y a la comida, hubo varios percances que ensombrecieron un poco el día, pero, supongo que esos gajes del oficio, así que lo único que podemos pedir que de aquí a un año se les quitara el susto y aquí de nuevo para disfrutar del día.

de la comida, creo que no se puede pedir mas, y todos sentados, alguno hasta echaría alguna cabezada

ahora siguiente meta La MArmotta con los Lagos por el medio, queda poco pero muy intenso

PAz, bien y muchas risas

f.p.